Ой-ой-ой!
если так часто сюда заходить, то и результаты будут такими

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Очередной раз!
Очередное - попробую!
Очередное - ______ (не хочу писать матерные слова)
Наверное, все девочки, с кем я здесь общалась давно стали стройненьким и свалили отсюда.

Добавлено спустя 55 секунд:
Пойду заполню сегодняшний план питания.

И так, сегодняшний день - 124.6.
На завтрак: Геркулес, салат (морковь, корень сельдерея, свекла, сок лимона, кунжут)
через полтора часа захотелось снова кушать. Выпила кофе с молоком без сахара - не помогло.
Занялась работой и за это время выпила пол литра воды - до обеда забыла о еде.
Обед: куриное филе в пароварке, салат (листья шпината, помидоры черри)
Полдник - сливы
Ужин: филе семги на пару, кабачок приготовленный в мультипечи
Сейчас девятый час. чувствую себя нормально, вроде бы на дополнительный догон не тянет.

У меня снова 80т.

Vladimirovna

Приветик, дорогая!!!!!! Рада тебя видеть!!!!!
Грустные, конечно, цифры ты озвучиваешь!!!!
Понимаю, что тебя не успокоит, что у меня дела куда хуже!
Может успокоит, что я пока полна желания изменить ситуацию, поэтому сюда надолго! Будем двигаться к здоровью!

Отчет за 21.09.19.
Вес 123,2(-1,4)
Шагов: 6200
И так, что имеем!
Вчера завтрак был стандартным: овсянка и утренний салат.
Обед:гречка, филе куриное на пару, огурцы
перекус: сливы
Ужин: кабачки из мультипечи и рыба
Дополнительно в кафе: лате без сахара и 50 мл сухого вина.
Воды снова не много, всего два стакана, надо это исправлять!

Отчет за 22.09.19
Вес 122.1 (-1,1)
Шаги: 5000
Завтрак стандартный.
Ланч:сливы, кофе с молоком
Обед:капуста пекинская, филе куриное,помидоры
Полдник:
Ужин:рыба, кабачок, помидор, огурец
Вода: 3 стакана - снова мало
Самочувствие нормальное. Навела порядок на кухне, теперь надо себя заставить выйти за покупками и пройтись.
Из грустного: полетела звуковая плата в компе (я так думаю), а это влетит в копеечку.
И еще, поскольку уехала в начале лета и вернулась только в сентябре, поняла что у меня абсолютно отсутствует чувство того, что оно у меня было. В результате, я огорчаюсь от того, что температура все ниже!
Из приятного: на работе меня не сильно пригружают, боятся что сбегу на пенсию. О, да, сдала документы на оформление пенсии! это и приятно - избавилась от формалистики и грустно, вот и пришел этот возраст.

Отчет за 23.09.19
Вес 121,8 (-0,3)
Шаги: 4000
Завтрак: стандартный
Ланч:сливы
Обед: салат из листьев шпината и помидор, перец сладкий, немного печеного картофеля и оливок, небольшое пирожное. грамм 30 рома.
Ужин: кабачок со сметаной
сегодня было неправильное питание, но без застолья было невозможно. В общем, я очень скромно себя вела, хотя можно было без пирожного обойтись.
Посмотрю что мне завтра покажут весы.

Отчет за 24.09.19
Вес 221.7 (-0,1) - вес приблизительный, после многочисленных взвешиваний, весы у меня барахлят. Может быть батарейка. Надо поменять. Но привеса точно нету и это отлично!
Шаги: 5800
Завтрак стандартный
Ланч: сливы
Обед: капуста пекинская, помидоры черри, масло оливковое
Полдник:
Ужин: кабачки, сметана, рыба
Заметки: сегодня некоторое время чувствовала легкость двигаясь. Давно такого не было. Правда потом устала, но значительно позже чем обычно. Какая удивительная вещь организм, совсем немножко сбросила и он уже благодарно реагирует. Только вот я к нему отношусь совсем плохо, как будто бы он не мой.

Я захаживала, посматривала, тоже рада.
Да прям, мне уже смешно - как расслаблюсь - привет 80т. И ведь каждый раз!

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:

Это да.

Vladimirovna, приветик!!
Когда 80, это еще может быть смешно, а вот когда почти 125, тут уж не до смеха!
Пока вот держусь и надеюсь на долго!
Эх!