Всем!!!:pri_vet:-:

Всем огромный привет!!!!
Сегодня начинаю снова считать калории, что-то без них никак не худеется, только наоборот вес прибавляется .
Лето у нас пока еще не закончилась, на улице жара, сегодня до 37 обещали , но на небе облачка прибежали, может все же дождик пройдет, к вечеру лучше, чтоб спалось лучше
На тренировки пока было очень жарко не ходила, у меня они получались в самое пекло, домой потом под солнышком топать не хотелось из-за гипертонии. На прошлой неделе сходила, такое чувство что год там не была, все придется начинать с начало..... но это не страшно

Ольчик,
Как твои дела со спиной?

Леночек, привет!!!
Мои дела со спиной пока так себе , что-то после последней тренировки поясница сильно болит, благо шея по мрт не ухудшилась, там вопрос об операции только сняли .
У нас стало прохладнее намного, теперь пойду опять по врачам гулять. Завтра к эндокринологу и неврологу, посмотрим что скажут. Мне очень нужны физиопроцедуры на шейный отдел, но эндокринолог из-за щитавидки не дает добро, вот завтра сделаю узи, буду опять спрашивать можно или нет, но судя по анализам, не разрешит((((

Лена, что-то у меня калории не считаются , не могу себя заставить, за лето 2 кило прибавила. Это наверное лень отакует, блин ну так хочется еще немного похудеть. Единственное что смущает, это руки , их лучше не поднимать с коротким рукавом, просто паруса какие-то)))

Так даже до этого доходило? Слава Богу обошлось.

Держу кулаки

Не паникуем, берем себя в руки и начинаем работать - потихоньку-полегоньку. Делай упры с гантелями на руки каждый день

Да, Лен, хорошо что отказались, а то бы я сейчас с титановым имплантом в шеи была , мы с мужем как на форумах начитались, последствия операции, так аж вздрогнули, брррр.... тем более другие доктора сказали, что пока рановато.

Угу, давай , нужно к выпускным быть красотками А то наши собираются всю ночь в клубе гулять и рассвет встречать. У нас еще у сына новая фишка, говорит если в мед не поступит(переживает из-за тремора рук), то пойдет учится на учителя биологии, застрелится можно.... Говорю ему иди лучше на агронома тогда капец полный



Сегодня вес 80,2. На треньку не пошла, пропустила, питание пока так себе. Калории пока не считаю, но все равно все идет к тому, что пора начинать их считать. Ведь раньше даже представить не могла, как можно питаться без подсчета, оказывается можно.

Оля, привет!!
Прочитала про шею... Фух... слава Богу!
Два кг за лето - это не много. Ты вообще летом не считала ккал? Я за три недели отпуска 2.300 наела.

Маша привет!
За отпуск 2,300 это нормально, скинешь быстро. Ты же в Абхазии была, а там на одних фруктах можно больше наесть))))
У меня осталось чистого привеса, с которым придется долго бороться , а с моря я вообще больше 5 привезла Стыдно даже сказать такое


Сходила я к докторам и о чудо мне разрешили магнит и электрофорез , с понедельника у меня начнется магнит, душ шарко и иглоукалывание с уколами. Дозу гормона для щитовидки снизили , единственное у меня эритроциты немного повышены, это к терепевту нужно, но это уже потом, пока не горит. На треньки невролог сказала ходить не пропуская и обязательно добавить бассейн, но я так плохо плаваю на спине , да и со своим целлюлитом и ужасной кожей опять стремно ходить в бассейн стало .
Сегодня не взвешивалась, вчера был день рождения сестры мужа, ели поздно и много, торт в том числе. Взвешусь теперь только через несколько дней

Сегодня вес опять был в плюсе итог 81,9 . Это конечно не беда. Я даже не расстроилась, будет еще над чем работать. Начала сегодня считать калории, тут уже включился мозг, который от плюшек отговаривает, вспоминая, что ничего полезного в них нету, что все отложится на боках. Хватит есть пиццы и тортики Наверное какое-то время каждый день на весы опять буду вставать, чтобы вес контролировать.
Из фитнеса сегодня 30 минут на велотренажере в темпе под небольшой нагрузкой, 45 минут пилатес с фитболом и еще 15 мин бодифлекс немного. В завершении душ "Шарко", оказывается классная штука Особенно по рукам когда струя идет, надеюсь кожа на руках немного подтянется

Привет, Оля! Ходи в бассейн, раз доктор велел. У меня рост на 10 см ниже твоего, а вес выше. Я одела купальник на пляже.И, надеюсь, выглядела не очень страшно.