Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

Багира

wel*** писал(а):

Багира писал(а):

Это она редиска

и совсем я не редиска :smu:sche_nie:

Не спорь с обчеством,решили редиска значит редиска :-)

Добавлено спустя 7 минут 39 секунд:

Процесс помаленьку движется,вес не уходит,но в объемах ушло 2 см.Дождусь двухзначного числа на весах и подключу занятия спортом.

yukkka

Багира писал(а):

в объемах ушло 2 см

А каким спортом ( :hi_hi_hi:

) заниматься будешь?

Багира

Начну с ходьбы с Лесли Сансон,а там видно будет.

Багира

Стоял-стоял вес,стыдно ему стало и сегодня еще минус 900 грамм. :ta_n_cor:

svez-tatyana

Привет! Вот заглянула во время. Поздравляю! :cool_cool:

С Лесли ходишь? Я вот после болезни никак еще не начну. А так все хорошо было с Ней. :-)

Багира

svez-tatyana
Привет,Танюш.Нет,пока с Лесли ходить не начала,подожду пока хотя бы еще пару кг,а то мое сердечко нагрузки не выдержит.Запустила себе очень.Пока вместо спорта расхламление дома и ремонт. :-)

Багира

И еще на один день я стала ближе к мечте.Ура-а-а,товарищи :-)

А сейчас спать,спать и еще раз спать.

svez-tatyana

Надя, привет! Как настрой? Я с сегодняшнего дня начала снова занятия с Лесли. Да ,тебе конечно наверное лучше немного сбавить вес, а там и физнагрузку подключишь.
Забегай в гости.

Багира

svez-tatyana
Привет,сегодня еще 1 кг ушел.Ну я то особых иллюзий не питаю,знаю что это вода пока уходит.Из нагрузок ввела только поднятие ног на 5 см от пола,3 раза вдень по 3 подъема,задерживаю в таком положении на 10-15 секунд,пока только на такое время получается их удержать.Хорошо напрягаются мышцы ног и пресса.

yukkka

Багира писал(а):

Из нагрузок ввела только

Предлагаю ввести ещё что-нибудь: типа махи руками, пару наклонов, шеей повертеть... За компанию с ногами очень хорошо пойдёт :-):

Правила форума

Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

Кто сейчас на конференции