Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.

Сонный котик

Marycorz писал(а):

Да я б уже и рада жрать больше,да не можется. и так и сяк и об косяк. Не запихивается.

Ну жрать то и не надо :)))

А сколько сейчас съедаешь по калориям, считала?

Granit

Marycorz писал(а):

Алва
Спасибо. Вот читала я(непонятное слово в книжке-изометрический нашла,полезла в википедию :-)

),и заинтересовал меня изометрический тренинг(система Самсона) . Ты знаешь чего-нибудь о таком? Делала? http://sportwiki.to/%D0%98%D0%B7%D0%BE% ... 0%B8%D1%8F
Если пройти по этой ссылке-там описываются основные упражнения

Вы вообще до скольки годов прожить намерены ? А насчет детишков как, нафиг не нать ? Тогда фпиред !

Marycorz

Алва
Сначала была проблема с продуктами:паническая боязнь жиров и углеводов-продукты поглощались только с минимальным их содержанием и повышать не получалось из-за того,что столько пресной жратвы не влезало в мой жкт. Исправили чуть-чуть . Теперь вроде нормально повышается,но потом приходит тот день,когда случается плюс на весах и у меня отрывается крыша. Уже ничего не может меня остановить от дополнительных часов кардио и урезания насмерть калоража и панической боязни положить лишнее в рот. Когда паника отступает(через недельку) я вдруг вижу слишком большой отвес по твн и думаю надо бы повысить...повышаю..и по кругу короче. Сейчас вот(уже 2 дня) абсолютный рекорд по поеданию пищи-1550 ккал...наверно скоро опять будет плюс и паника. Я не знаю как себя убедить,что это не смертельно.
Сонный котик

Ну вот так и ползаю от 1200 до 1500 по кругу:-(

Добавлено спустя 5 минут 41 секунду:
Granit
спасибо,наверно обойдусь без этой тренировки :du_ma_et:

А чем именно она опасна?Каков побочный эффект на человеческий организм?

Granit

Marycorz писал(а):

Granit
спасибо,наверно обойдусь без этой тренировки :du_ma_et:

А чем именно она опасна?Каков побочный эффект на человеческий организм?

Изометрия использует метод предельных усилий. Нагрузка максимальная и даже выше. Процесс связан с натуживанием, значительным повышением внутрибрюшного давления и АД.

А еще хорошо бы понять, зачем Вам это.

Marycorz

Понято,действительно не стоит. Привлекло оно меня тем,что можно увеличить силу и развить сухожилия(так было написано в википедии :smu:sche_nie:

) и тренировка занимает сравнительно немного времени...

Granit

Не понятно, что там в сухожилиях развивается. А что касается силы... Зачем Вам сила в статике ? Шкаф передвигать цельными днями ?

Алва

Marycorz

Marycorz писал(а):

когда случается плюс на весах и у меня отрывается крыша.

весы выкинь. Я серьезно.

Marycorz

Granit
Оп,как приятно с вами общаться :-):

всегда чего-то новое,интересное. Я не знала,что сила разной бывает :du_ma_et:

А шкаф действительно не надо двигать :-):

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Алва
неее,я не могу без тотального контроля. Когда-нибудь я научусь держать и свои эмоции под контролем,но думаю это займет больше времени,чем я ожидала.

Алва

Marycorz

Marycorz писал(а):

неее,я не могу без тотального контроля. Когда-нибудь я научусь держать и свои эмоции под контролем,но думаю это займет больше времени,чем я ожидала.

и на эти грабли я тоже наступила на разгоне.... Если бы выкинула весы - была бы счастливее

Marycorz

Люблю большЫЫЫх,люблю ПОПАСТЫХ,люблю большЫЫЫх и КОРЕНАСТЫХ!(да простят меня те,кто это увидел,но может послужить благому делу) Аминь. :sh_ok:

Правила форума

Marycorz:битва с весом в отсутствие воли. от 111 до 70.

Кто сейчас на конференции