Прогулка 1 час 40мин - 6,1 км пройдено

Елена)! С наступающим 8 марта!
Солнышка, весеннего настроения, боевого похудательного настроя! Пусть весы радуют отвесами)))!

Спасибо, дорогая. Тебя тоже с праздником

Ну вот, организм снова мне "подарок" преподнес. Опять на ровном месте плюс.
Херня это все, что можно есть все, главное уложиться в калорийность. Вечером ела жареную картошку (ну как жареную, масла минимум, сковорода антипригарная). И что....
Короче наплевать на все, весы убрала, считать надоело до смерти.
Во всяком случае эти 4 дня я к весам близко не подойду и считать калорийность не буду.
Не нужны мне все эти расстройства.

За выходные много гуляли:
08.03 - 8,6 км
09.03 - 6,3 км
10.03 - 10,5 км
11.03 - 6,4 км

Калорийность не считала, но особо вредностей не ела. Но вес упорно лез в эти дни вверх. Только сегодня чуток в минусе. Так что февраль прошел практически без изменений.
Хотя в объемах все таки уменьшилась:
Талия -3 см
Бедра -2см
Живот -3см

Хотя сейчас посмотрела ТВН и средний вес за неделю, все равно идет тенденция к снижению. Медленно конечно, но снижение.
Только в неделю 19.02-25.02 резкое снижение, потом возврат и снова вниз.
Ладно, как говорит мой муж "Делай что должна, и будь что будет" .

С сегодняшнего дня начала потихоньку делать ген.уборку в доме.
Начала с кухни. Вроде и не велика она у меня, но весь день ушел.
Пока перебрала все продукты, перемыла шкафы, полки, посуду, холодильник.
Надеюсь это считается за физ. нагрузку Т.к. из дома я сегодня не выходила.

Сегодня наела:
б-96, ж-63, у- 190, к-1714.
Из-за того, что увлеклась уборкой ела только 3 раза.
Завтрак в 6-20 - 378 ккал
Обед в 13-00 (очень проголодалась) - 1026 ккал
Ужин в 17-20. - 310 ккал.

Сейчас просмотрела свою калорийность и вес за февраль.
Получается что при калорийности 1850 и выше вес чаще растет.
При калорийности примерно 1850-1750 стоит на месте.
Получается что бы снижать вес, не нужно превышать 1750
Но не всегда действует... Ниже 1550 тоже не стоит снижать, там раз на раз не приходится.
Что то я совсем запуталась.

Вес стоит, как прибавила перед 8 марта на ровном месте, так и не сдвинула ни на грамм.
Наела сегодня:
б-98, ж-57, у-186, к-1646

День какой то мутный, голова болит.
Погода к вечеру жуть, снег мокрый. Значит гулять не пойдем.
Хорошо хоть днем вышла, днем солнышко было, правда ветренно.