@temmа план держать 72 кг до мая

Aelen

Temma писал(а):

Юлия Пик писал(а):

Вот давай, выложи ножки, я им тоже комплимент придумаю. Даже если всю ночь не спать придётся)))

Ох какие у меня были ноги в весе 66... ах.
И я их выкладывала. Это просто супер.

Точно-точно! Я помню :a_g_a:

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
по поводу мессенджеров - у меня наверное все, какими у нас пользуются, всё из-за работы, некоторые клиенты или партнеры принципиально общаются только вот в таком-то эдаком, и ни в каком другом ни за что не будут.

Temma

Aelen писал(а):

Точно-точно! Я помню

А я не брехло :-)

Вот вам как раз по больным местам интервуха
https://youtu.be/Y1N5HJtTOBw?si=5x6bZxAZIcLPAtHd

Как и после 50 быть "вау!" похудеть на15 кг за месяц и диета воина Станислав Линдовер.
Есть и в ВК и в Яндексе

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Первых 10 минут скучно, потом грустно но интересно

Oxanka 1

Вариант: отрубить руку или ногу?)

Temma

Oxanka 1 писал(а):

Вариант: отрубить руку или ногу?)

В ходе общечеловеческого опыта есть наблюдение что это не эффективно :nez-nayu:

Ну эффект есть но не тот на который...

Анна Солнце

Temma писал(а):

Вот вам как раз по больным местам интервуха
https://youtu.be/Y1N5HJtTOBw?si=5x6bZxAZIcLPAtHd

Как и после 50 быть "вау!" похудеть на15 кг за месяц и диета воина Станислав Линдовер.
Есть и в ВК и в Яндексе

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Первых 10 минут скучно, потом грустно но интересно

Спасибо, круто, смотрю уже. :a_g_a:

Половину прослушала - немного перегруз в голове, буду порционно)))

Анна Солнце

Temma писал(а):

[
Купите швабру и себяшкайте себя.
Ну швабра это держалка для телефона.

вот блин - мне она нада точно... а то у меня все ноги тонкие и короткие получаются )))
а как эта хрень в продаже называется - не швабра же.... :-)

просто держатель - не то покаывает :smu:sche_nie:

Temma

Штатив попробуй. Бери чтобы штатив и швабра в одном. Палка для селфи. Но ты ищи штатив с функцией селфи тогда сможешь фотать как технику выполняешь силовых. Что бы поправлять осанку.

Temma

Temma писал(а):

Почему написала в план 72, но по факту жму до 70.

Та катись оно в пень.
Почитала Анины страсти и вздрогнула.
72 и точка. Ни грамом меньше, пока не отдохну. Если не удержу то в ноябре зайду еще на пару месяцев в дефицит. А если удержу (чегото я верю что я 72 кг удержу). То раньше мая месяца вес пересматривать не буду.
Фух.
Это реально, как говорит Ольга Вольга триллер.
:ne_ne_ne:

Temma

Проголодалась, жду мужа. Боюсь есть. Ну в смысле сядем поедим вместе. В уме вертятся описания Аниных голодных сценок и прям жутики. Сижу вот сторочу, отвлекаю себя. Сейчас игрушку запущу, и видео досмотрю с Линдовером...
Просто впомнила свои голодные переживания. Бррр

FIRYNA

Да, Аню сильно накрыло. Но я знаю меньше тебя, поэтому уверена что она справится буквально на днях.
Поэтому тоже приняла решение никаких жестких целей. Медленно, спокойно, немного.

Правила форума

@temmа план держать 72 кг до мая

Кто сейчас на конференции