Текущее время: 10 июл 2025, 12:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5057 ]  На страницу Пред.  1 ... 502, 503, 504, 505, 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 20:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20848
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 468

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Temma писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Ну это 15 кг, а не 50. Технику отработать, спину аккуратно натренить и станет норм.

Лучше перебдеть :-)

Лучше подкачать мышечный каркас, спина будет крепче и болеть по жизни тоже будет меньше. Ну это если нет ничего уж слишком плохого с позвоночником.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13368
Изображений: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,067

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Temma писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Ну это 15 кг, а не 50. Технику отработать, спину аккуратно натренить и станет норм.

Лучше перебдеть :-)

Лучше подкачать мышечный каркас, спина будет крепче и болеть по жизни тоже будет меньше. Ну это если нет ничего уж слишком плохого с позвоночником.

У меня прострелы на верхней части именно близко к шее. Туда куда штанга кладётся. Со спиной все норм, и даже лопатки уже норм.

Добавлено спустя 54 секунды:
Temma писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Ну это 15 кг, а не 50. Технику отработать, спину аккуратно натренить и станет норм.

Лучше перебдеть :-)

Я перебдела и сразу исключила эти приседы. Делаю другие варианты с мини штангой..

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
Oxanka 1
Понимаю, что с этим надо работать, (мфр не помогает кстати, когда запущенное видимо).

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
Сколиоз есть с 6 лет сразу. Он видимо у всех есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 21:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20848
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 468

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Уверена, что правильно кладешь гриф?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13368
Изображений: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,067

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Уверена, что правильно кладешь гриф?

Да, там вариантов миллиметров 5 вниз или вверх иначе просто не лежит. :nez-nayu: да и начинала с 7 кг штангу так класть. Там болей не было, но и вес смешной.
Да и 15 кг мне для ног сейчас уже очень лёгкий вес.
По весне ранней в желете была и гриф на несколько слоёв ткани лежал- боли нет и на 15 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 22:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 20848
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 468

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (16)
Гантели на плечи или просто в руки тож вполне. С сэндбэгом тоже тренила, интересная кстати штука. О, надо ее снова достать дома потренить.

p.s. простите за лишнее в чужом дневнике.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4372
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,117

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Цитата:
Да, там вариантов миллиметров 5 вниз или вверх иначе просто не лежит.

штангу кладут на верхнюю часть трапеции, ни в коем случае не на шею

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Вчера, 23:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13368
Изображений: 80
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,067

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Гантели на плечи или просто в руки тож вполне. С сэндбэгом тоже тренила, интересная кстати штука. О, надо ее снова достать дома потренить.

p.s. простите за лишнее в чужом дневнике.

От тебя мне все ценно в моем дневнике, про гантели на плечи - даже не знала, что с гантелями можно упры делать на задницу. Надо обмозговать. Но как их удержать там .

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Prema писал(а):
Цитата:
Да, там вариантов миллиметров 5 вниз или вверх иначе просто не лежит.

штангу кладут на верхнюю часть трапеции, ни в коем случае не на шею

Наташ да, конечно так. У меня нет ещё словаря тренирующихся :-)
Тоже простите в чужом дневнике

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 03:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2015
Сообщения: 11184
Изображений: 140
Откуда: Новосибирск, +4ч с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 660

Награды: 82
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
У меня сын высочайший айкю, логика. кибернетика универ Шевченка.

Вот видишь. IQ штука весьма условная. Ум детям от матери передаётся :mi_ga_et: Почти научный факт :-)

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Temma писал(а):
Второй раз они из почемуто убрали и я прошла собеседование.
За два месяца была выпускающим а через пол года зам редактором.

Сама же подтверждаешь. Работодатели потому и убрали тест. Он не нужен на организационной и творческой работе. А ум нужен.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Temma писал(а):
У вас калоризатор через впн?

У меня ютуб через впн. Чтобы увидеть ссылку нужен включенный впн. А на калоризатор зайти не могу. Уж не знаю зависит это от впн или нет, вообще то могу, то нет. Похоже от времени суток зависит.

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:
Temma писал(а):
Ненависть порождение зла и применяется ко злу вполне легально. Гнев ненависть нельзя подавлять, но ими надо учиться управлять.

А разве не учиться прощать?
Просто у меня это естественно. Я не умею долго ни злиться, ни гневаться, ни ненавидеть. К утру проходит. Хотя я тоже взрывная бываю. Чаще не выплёскиваю это. Но с возрастом стала менее... замкнута наверно, поэтому по другому стала сиюминутно реагировать, менее терпелива и мне это не нравится.

_________________
Изображение

"Повсюду, где нет человека, будь ты человеком"


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2025
Сообщения: 97
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 782

Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Что то я не поняла - хумус это и есть крупы, смесь круп.
не, хумус это однородная паста из нута с добавлением пасты из кунжута, оливкового масла, специй. Это вообще не имеет отношения к крупам.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: @temmа Цель профукана. Дневник открыт. Снова...
СообщениеДобавлено: Сегодня, 05:21 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2025
Сообщения: 97
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 782

Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
Temma писал(а):
Анна Солнце писал(а):
Я поняла, это гороховая каша. У нас что то другое продают, смесь какую то и хумусои называют.
Тогда мне проще не пробовать даже. Гороховую кашу не хочу есть. И смесь раздавленных зёрен тоже не вижу смысла покупать.
Забыли. Спасибки.

не-не-не!!! Хумус воооообще не рядом с гороховой кашей. Это я тебе как человек который гороховую кашу бы точно не ел говорю. Надо попробовать хороший, а лучше сделать разок. Тахину можно купить, ее что б сделать блендер нужен ого-гошный, а все остальное легко делается и это вкусно.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5057 ]  На страницу Пред.  1 ... 502, 503, 504, 505, 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AlexD, Berika, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], lena-forever, oookkk78, Skorpion__1337, val-sm, Yandex [Bot], Вера Иулиановна, Иуль4ик, Люся1213, Марианна Кузнецова, Настурция, Юлия Владимировна В


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB