Ну и я про это, только
Урааа как много личной инфы и бытовой философии.
Мне интересно не ее личное, а то как она через личное передаёт своё отношение к жизни. А не сколько чего и как у неё
Там и с бытовухи как она подаёт мотивации нахватать можно.

Aelen
Канал называется:
Виктория Осипова про растяжку
А ролика про шею 3 шт.
Который я взяла на вооружение: Самая правильная растяжка шеи и плеч. Делай каждый день

Вот это ты верно сформулировала. В интервью всегда интересно не столько факты, сколько отношение к ним. Хотя факты иногда тоже бывает интересно. Жизнь она у всех разная.

Тогда можно инферно стаил канал глянуть, там жизненной философии много. Правда часть приглашенных женщин глубоко тренированных.)

Та я не жду давно.но когда твою водичку увели, то это все забывается. Забывания надо убирать

Както я не правильно потянулась и травмировала спину. (Англоязичный ресурс брала в тренировку)
Следите че там вам как говорят. Сопроводительный текст мега важен.

Вот это мне важно. После долгой многолетний сидячей работы до сих пор плечи и шея остались проблемные. Я на плечах даже 15 кг не могу штангу поднять, простреливает.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

А это не забывания, это сиюминутные эмоции уже.
Кста низкий сахар может выдавать такие эмоции. Знаешь ведь наверное. У меня бывает. Я это уже научилась отслеживать и сразу углевод в рот быстрый. Ну у меня часто низкоуглеводка, поэтому привыкла.

Добавлено спустя 59 секунд:
Oxanka 1
Инферно стайл тоже хочу посмотреть, вдруг что зайдет.

Мне потому канал и понравился, что она всё объясняет. И часто издалека. Но вот это требует терпения и внимательности.

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:

Разве то, что у тебя не должны спереть твою же воду - это завышенные ожидания?
По мне это норма. Воровство не норма.
Просто люди не всегда могут правильно оценить ценность вещей. Вроде как пустяк, вон же она, из-под крана течет.

Давайте я влеплю сю да про свою картину мира людей зло и добро.

1 люди изначально были созданы что бы принимать добро и транслировать добро.
Раненая человеческая природа отвергает добро начиная от комплимента (та не я не щедрая просто мне же не надо, та не я не хозяйственная просто приходится, та у меня не такая уж красивая жопа, просто она есть) заканчивая отвержением ран которые Бог вынес, за факапы каждого человека. ( та не это ваше христианство Бог он высоко и может и нету его, а мне тут приниси подай отбиваться успевай)

2 добро существует и за него не надо платить, брать в долг у завтрашнего отката, оно есть и оно только умножается. Все что имеет цену отката это не есть добро.

3 зло сущестувует. Чаще всего это добро которое потом взымает плату. Зло абсолютно реально и проявилось от того что случилось злоупотреблением свободой воли которой мы все наделены.

4 человек имеет понимание добра и зла и будет отвечать за себя в меру этого понимания.

5 человеки прекрасны, хоть и сломаны но чиняться их надо принимать и любить без разбора.
Их злые поступки надо ненавидеть и отражать.

6 Ненависть порождение зла и применяется ко злу вполне легально. Гнев ненависть нельзя подавлять, но ими надо учиться управлять.

7 Люди которые несут деструктив, вынуждены страдать за свои факапы, но эти люди это также лично каждый из нас. Как правило больно делает человек которому больно.

8 любим людей всех, ненавидим зло всё, доброе зло ненавидим вдвойне.

9 Живём долго и счастливо

10 Бог есть любовь (последний пункт мне подсказали тут. Это цитата )

Ого. Те тебе не надо её поднимать, надо укрепить спину технику выставить. И нельзя такой вес с пола нини.
10 кг с пола больше на шею не закладывай. Это с турника или смита на шею берется. Ты ж не бАдибилдер то они пусть.
А 10 кг в присяде ни о чём, знаю знаю.
В зале всё есть и смит и до смита