Текущее время: 05 авг 2025, 10:54

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 51 из 54
  [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 16:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Лена!!! И тебе доброго вечера!
А я вот сказала, что беру себя в руки, а сама пошла и печенек натрескалась :)-(:
И еще у нас папа заболел, совсем раскис - весь в соплях, горло болит, глаза слезятся... как бы и нам с Катюней не заразиться...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
termi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 09 апр 2014, 17:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2013
Сообщения: 2239
Изображений: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 768

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
приветик....на папу срочна маску одень...а Кате интерферон в носик...

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Упражнения для нашей прекрасной пятой точки))))

Программа BeFIT " 30 DAY BUTT LIFT"


1 неделя

День один - Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM[/youtube]

День два - Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg[/youtube]

День три - Butt Workout 2: Booty Booster | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4[/youtube]

День четыре - Отдых

День пять - Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8[/youtube]

День шесть -Butt Workout Cardio 2: Fat-Burning | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE[/youtube]

День семь - Butt Workout 4: Dance Fit | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM[/youtube]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Продолжаем заниматься нашей попой)
30 DAY BUTT LIFT - вторая неделя.


День 1 - отдых

День 2 - Butt Workout 5: Sexy Beach Body | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM[/youtube]

День 3 - Butt Workout Cardio 3: Tabata | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ[/youtube]

День 4 - Butt Workout 6: Yoga | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s7_u9P_ENyI[/youtube]

День 5 - Butt Workout Cardio 4: Brazilian Booty | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8[/youtube]

День 6 - отдых

День 7 - Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM[/youtube]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Задание третьей недели 30 DAY BUTT LIFT


День 1 - Butt Workout 2: Booty Booster | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4[/youtube]

День 2 - Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 2: Fat-Burning | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE[/youtube]

День 3 - отдых

День 4 - Butt Workout 4: Dance Fit | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 3: Tabata | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XjrWdJpM8xQ[/youtube]

День 5 - Butt Workout 5: Sexy Beach Body | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM[/youtube]

День 6 - Butt Workout 6: Yoga | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 4: Brazilian Booty | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s7_u9P_ENyI[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8[/youtube]

День 7 - отдых
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Финальная неделя 30 DAY BUTT LIFT


День 1 - Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM[/youtube]

День 2 - Butt Workout 2: Booty Booster | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg[/youtube]

День 3 - Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8[/youtube]

День 4 - Butt Workout 4: Dance Fit | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 2: Fat-Burning | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE[/youtube]

День 5 - отдых

День 6 - Butt Workout 5: Sexy Beach Body | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg[/youtube]

День 7 - Butt Workout 1: Tone Up | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout 3: Firm Extreme | 30 DAY BUTT LIFT и еще
Butt Workout Cardio 4: Brazilian Booty | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SmcLB9ObdOM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ssMiQX0XyZ8[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=c3OtqVB51y8[/youtube]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 10 апр 2014, 19:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
И последние два дня))))


День 1 - Butt Workout 2: Booty Booster | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout 4: Dance Fit | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 1: Bootcamp | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=TFJt322szc4[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cCrm1SC7YiM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=kUZuKIUXcYg[/youtube]

День 2 - Butt Workout 5: Sexy Beach Body | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout 6: Yoga | 30 DAY BUTT LIFT и
Butt Workout Cardio 2: Fat-Burning | 30 DAY BUTT LIFT
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=12PjUEjZZGM[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=s7_u9P_ENyI[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=R2BaSmw3CTE[/youtube]
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
jbudustroinoi
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 17:32 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Изображение
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
likabjut
 Заголовок сообщения: Re: jbudustroinoi: из 35 в 25, или встреча с самой собой!
СообщениеДобавлено: 15 апр 2014, 18:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 8578
Изображений: 9
Откуда: РФ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (52)
:pri_vet:-:
jbudustroinoi писал(а):
Изображение

золотые слова

_________________
Изображение
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ.
Кулинарная книга весёлых похудейцев

Пока не достигнешь 60 кг, ты должна сидеть, как тигр на тумбе! И никаких расслабонов) - я123
Главное быть здоровой молодой красивой внутри себя, нести позитив, лёгкость и открытость. - alanda
Нарушать, ЗАЧЕМ??? Я ж на велике убиваюсь не для того, чтобы жир из трусов вываливался! - alanda
И вес мне не надо, и жопу шире каравая не надо. - alanda

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 51 из 54
  [ Сообщений: 538 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, Aka67, Аза, Андрей Львов, Bing [Bot], Dimana, Google [Bot], helenasb, meek, Оларт, Reisende, Setra05, Yandex [Bot], Yekaterina2583, Виктория1278, Зульфия Паскаль, Лидия-2025, Люся1213

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB