Вес 72.9
Активность: шаги 11,2 тыс, танцы вечером минут 30
Красота: сухая щётка
БАДы: селен, Д3, Омега

Замечательные выходные у меня получились. До сих пор пребываю в хорошем настроении. С утра в субботу устроили квест - Париж в Пензе. На удивление, муж поддержал, провёз по разным местам, пофоткал. Посидели в кафе, выпили кофе, погуляли, поели мороженого, заглянули в магазины, мне даже две футболки перепали ))) Нашагали 10тыс, а совсем не устали. Муж обычно на 7-8тыс сдаётся, а тут как будто и не заметил. А вечером ещё поехали кататься на велосипеде. Мне кажется, я в прошлом году даже и на велосипед ни разу не садилась. Покаталась 1 час с большим удовольствием. Жаль, приложение почему-то не записало мою тренировку, хотя после завершения браслет мне всё показал - дистанцию, скорость, калории.
Вчера был концерт с песнями Цоя. Очень понравилась девочка, которая пела песню "пачка сигарет". Красивый голос с приятными интонациями, необычными, слушала её очень внимательно. Была молодая группа, им лет по 15-17, лажали жутко, но амбиций много. Песни себе выбрали довольно смелые - Группа крови, мама Анархия, Перемен. Другой коллектив спел одну песню Цоя и 4 своих. Этого я вообще не поняла, а что так можно было?
Добровольно я на такой концерт не пошла бы. Но раз уж я там, нечего сидеть с кислой миной. Благо, в нашей команде была позитивно-активная девочка, вот мы с ней и протанцевали весь вечер. Жаль, что из гостей никто не присоединился. То ли все стеснительные, то ли музыка не раскачала, а может просто "под Цоя" не танцуют? Но мне вечер понравился. Выступили хорошо, сильно не лажали, слова не забыли. Я натанцевалась, напелась и даже домой не слишком поздно вернулась. Успела ещё приготовить и порисовать.
Сегодня девочки подтвердили, что на завтра встреча в силе. Сын сообщил финальную оценку за экзамен по географии - 5. У мужа отпуск, поехал доску с веслом осваивать. В моём мире всё прекрасно

Вес 73.6
Активность: шаги 10,3 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Д3, Омега

Шаги вчера были в провале. На работе много не находила, домой возвращалась на машине и вечером хотелось посмотреть кино. Но совесть мучила, как представлю, что в отчёте за конкурс напишу - за шаги 0 - прям стыдно становилось. Поэтому пришлось шагать под фильм. Кстати, фильм оказался так себе, если бы и шагов не было, то вообще вечер впустую. А так хоть 1 балл заработала

Вес 73.6
Активность: шаги 10,3 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Д3, Омега

Встречалась вчера с бывшими коллегами, мои подозрения не подтвердились, она не беременная. Но в целом посидели неплохо, на следующий раз договорились, чтобы было лучше.
Видимо, вчера поменялся гормональный фон, настроение изменилось в худшую сторону - плаксивость, раздражительность, даже есть не хочется. Сижу себя успокаиваю - потерпеть, это я не плохая, это просто гормоны. Надо занять мысли отпуском. Как отдохнуть так, чтобы стало хорошо.
Аттестат вчера получили, одной заботой меньше. Муж обещал завтра доехать подать заявление в колледж. И останется ещё матрас заказать и можно целую неделю отдыхать.

Ну ты даёшь, сколько знаний и веришь всяким там сомнительным расчётам Идеальный вес это тот, в котором ты чувствуешь себя здоровой и тебе комфортно в нём двигаться Я смотрела тот, что мне весы насчитали умные это 58,2 кг но это у меня так совпало, что так и есть, но это в том случае если ты тонкокостная и не мышечная. У меня мужу пишут эти весы, что надо весить 73 кг, но по факту он при 73 кг будет выглядеть как кожа да кости - он мышечный такой, так что эти все расчёты настолько приблизительные, ну ты знаешь) средняя температура по Парижу
я бы тоже сходила, песни юности, сколько было их спето под гитару у костра или при возвращении с дискотеки под утро 7 км домой\

- вот-вот!!! нечего раскисать, эх девочки, мы такие девочки

Oduvanchik
Сегодня мне уже получше, потихоньку отпускает, настроение улучшается

Вес 73.9
Активность: шаги 10,0 тыс
Красота: нет
БАДы: селен, Омега
Абонемент в зал заморозила. Заявление написали в Архитектурно-Строительный колледж, про второй вариант ещё подумаем.
Вчера гуляли по набережной, встретила девочку, с которой в училище вместе учились. Так приятно было, лет 15 не виделись, надо чаще встречаться ))

Nadin`ell
Привет! Тоже с сегодняшнего дня начала пить селен, но я так понимаю, от него эффект не заметеый глазу, а внутри, для здоровья.

Не такая
Привет! Мне трихолог (почему-то именно она) сказала, что селен помогает щитовидке противостоять антителам при АИТ.

Nadin`ell
Да, я тоже про это прочитала и теперь буду пить.
У тебя тоже АИТ, я так понимаю?
Интересуюсь, потому что у меня АИТ

Не такая
Да, но что с этим делать я не знаю. Эндокринолог сказал что это не лечится, нужно просто принять и жить с этим. Трихолог назначала селен. УЗИст порекомендовал наладить режим сна.

А про аутоимунный протокол Сары Баллантайн ты знаешь?