Светик, добрый вечер!
Да, я только подумала вчера о том, что снова считать и взвешиваться каждое утро - и такая меня взяла тоска....
Этот вес я уже научилась поддерживать, не считая. Вот посчитаю сколько я набираю калорий при своем обычном питании в день в среднем и уменьшу немного. Сайт предлагает 1500-1700. Предполагаю что так оно и получится.
Увеличу количество движений. С внученькой я не меньше 10 тысяч шагов "нахаживала" в день, а сейчас чуть больше 5 тысяч, это очень плохо, надо увеличить. Вот такими нехитрыми действиями и двинусь вперед.
Прошлый раз я старалась двигаться побыстрее, поскольку здоровье начало подводить и поездка к детям подгоняла, понимала, что с внученькой придется много ходить, а я уже совсем не могла ходить.
Я почти восемь месяцев (с перерывами) провела у детей, а у них совершенно другой подход к питанию, но и продукты, честно говоря, совсем другие по вкусу. Я первое время не могла наесться масла сливочного. Оно у них такое, какое было в моей юности - настоящее. Хлеб дочь сама печет, так я намазывала себе хлеб маслом, присыпала сахаром (как в детстве) плюс чашка кофе (это уже по-взрослому) и ..... ну, сама понимаешь! А какое вкусное мороооооженое!!!! Ох и добавили мне эти продукты веса (это в первую поездку было), но потом "попустило" и вес постепенно вернулся на место.

Пожалуй семгу я сегодня запекать не буду , устала очень. Эксперимент переносится на завтра.

И опять пропала?

Добрый вечер!
Ой, Светик, что пропала то пропала! Меня в четверг скорая помощь чуть не утащила на операционный стол. Но я, очередной раз, не сдалась этим эскулапам! Может хорошо, может и плохо, но снова не согласилась чтобы меня чуть-чуть порезали! Уже отошла. Сейчас основная задача удерживать диету, но по причине здоровья.

И чтобы держала!

Vladimirovna, Надюша, да выхода нету. Если еще раз случится приступ - прямая дорога к этим ребятам. А им только бы резать.

Сегодня к вечерней гречке добавила салат из свежего огурца с луком и 15% сметаной. Надо проследить как поведет себя организм. Гречка с молоком и капелькой сахара - проблем не создает. А этот ужин, кажется немного чувствуется.

Лариса, я немного тревожусь! Как здоровье?

Светик, добрый день!
Не могу сказать, что хорошо, но потихоньку приспосабливаюсь к новому питанию. Калории не считаю, просто меняются приоритеты и за счет этого за неделю ушло 400 грамм. Это не плохо, если так будет продолжаться дальше, можно будет потихоньку двигаться без надоевшего расчета калорий. Ну, посмотрим на следующей неделе.
Потихоньку осваиваю своего нового друга Филю (мультиПЕЧЬ). Как и писала получается просто вкуснейшая свекла печеная, вкуснейшее куриное филе и филе семги. Ни в какое сравнение не идет с пароваркой. Все соки сохраняются внутри, снаружи корочка аппетитная, время приготовления - просто смешное.
Свекла - 30 минут, куриное филе - 20 минут, филе семги - 10 минут. Надо попробовать запечь ассорти из различных овощей, но это позже. Я ввожу продукты очень осторожно и по-одному, чтобы понимать как организм на них реагирует. Наблюдаю три дня и только потом добавляю следующий. Есть, конечно, советы медиков, но все мы разные и сочетание болезней различное. Что-то нельзя из-за одной болячки, что-то из-за другой. Прошлый раз сбрасывать вес заставили косточки, теперь взбунтовались внутренние органы.
Ну да ладно, не хочу о болезнях.
Как у тебя дела?
Я просто любуюсь твоей фотографией!!!!! (Стучу по дереву - чтобы назад не вернулся вес)

У тебя какая-то навороченная?

Тоже не моя тема. Иногда проскакивает и у меня, но не будем!

Тоже не хочу. Сейчас все устраивает. У тебя сейчас как?