Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 04:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 17:13 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Не буду я вашу приму курить. :-) Вообще так мальборо ничего, курится. Но я зависимости не боюсь, по-моему уже во взрослом возрасте невозможно подсесть на алкоголь, курение, наркотики. Уже не интересно. Вот ожирение это другое дело. Я уже писал о теории Геодакяна о том, что у мужчин есть инстинктивная потребность вредить себе. В моём случае уж лучше немного вредить себе курением и алкоголем, чем разжиреть до 150 кг. Надо будет ещё сигары купить. Кстати, кто не в курсе, пищевая зависимость это одна из форм саморазрушительного поведения согласно современной научной классификации видов аутоагрессии. Очень слабо, но лично я чувствовал какую то саморазрушительную нотку при переедании.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 17:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Изображение

УГ какое-то поперло, скучно...

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 23:26 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Жарил курицу на завтра, задумаля. Короче съел 467 г., итого сегодня 2466.86 ккал. :-( Ну ладно мясо же, пойду гантели там поверчу может вырастет где надо.

Ах да, перед тем как зажрать курицу весил 95.9 кг. Поэтому взвешиваться и вредно. Много весишь - демотивация, мало весишь - мотивация к зажору.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 10:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
да уж весы враг худеющего, п/э рекомендуется не чаще одного раза в неделю взвешиваться. :mi_ga_et: а худеть на сникерсах и чипсах-это вау... :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 14:29 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 178 - 12.09.2015 - Вес: 95.6 кг. Отвес 700 г. Питание: 2255.06 ккал. Два шоколадных молока по 200 г., какао несквик 33 г. (прям сухое съел), сгущёнка из банки 168 г., сахарная пудра 34 г., сахарная пудра 42 г. в перемешку с быстрорастворимым кофе (прям сухое съел, очень рекомендую - бодрит), кукурузные хлопья 108 г., курица 81 г. с сырным соусом 29 г., виски 99 г. со льдом. Переел 2000 ккал чисто случайно. Велек крутить не хочу, пойду в качалку. Кстати мне курение помогает худеть, думаю я вчера сорвался бы ещё сильнее если бы не курил.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 14:41 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Natalya1 писал(а):
худеть на сникерсах и чипсах-это вау

Все так худеют, просто я один правду пишу. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 21:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.04.2013
Сообщения: 683
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 72

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Dmitrii87 писал(а):
Natalya1 писал(а):
худеть на сникерсах и чипсах-это вау

Все так худеют, просто я один правду пишу. :-)

Ну да точно! :-) Ща пойду курогрудь чипсиками зажую :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Dmitrii87 писал(а):
Кстати мне курение помогает худеть, думаю я вчера сорвался бы ещё сильнее если бы не курил.

Согласна, когда курила весила гораздо меньше :a_g_a: только вредная все-таки эта привычка :negative:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 21:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Natalya1 писал(а):
Согласна, когда курила весила гораздо меньше :a_g_a: только вредная все-таки эта привычка :negative:


А я вот страдал избыточным весом, когда курил.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 13:20 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 423
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Мужской
В наличии: 242

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
День 179 - 13.09.2015 - Вес: 94.9 кг. Отвес 700 г. Питание: 2213.34 ккал. Хлопья 156 г. с молоком 634 г., две молочные шоколадки 80 г. и 90 г., курица 309 г. с сырным соусом 39 г. и кусок протухшего персика 59 г. Завтра по плану весить 94.2 кг. Наверно для этого нужно будет умереть на беговой дорожке. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Dmitrii87: дневник мужского похудения на подсчете калори
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 18:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 763
Изображений: 135
Откуда: Аргентина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,827

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Dmitrii87 писал(а):
Вес: 94.9 кг

Молодец, поздравляю!!)) Вообще, у тебя и меню стало лучше, как я посмотрю - хлопья с молоком, курица... Это правильное направление, и я уверена - оно сработает)) Еще и спорт. :cool_cool: Только курить не надо, ты потом не сможешь бросить, Дим, поверь. А вредные привычки, заведенные во взрослом состоянии, убивают, как ни странно, быстрее, чем если бы с юности пил-курил. У меня есть несколько убедительных примеров этого.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мой 21 день)
09.11 - n/sugar, walk
10 - n/sugar, walk
11 - n/sugar, walk
12 - n/sugar, walk
13 - n/sugar, walk
14 - n/sugar, walk
15 - n/sugar, walk
16 - n/sugar, walk
17 - n/sugar, walk
18 - n/sugar, walk
19 - n/sugar, walk
20 - n/sugar, walk
21 - n/sugar, walk
22 - n/sugar, walk
23 - n/sugar, walk
24 - n/sugar, walk
25 - n/sugar, walk
26 - n/sugar, walk
27 - n/sugar, walk
28 - n/sugar, walk
29 - n/sugar, walk


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 608 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Натаmet


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB