DStorm
Не буду я вашу приму курить. Вообще так мальборо ничего, курится. Но я зависимости не боюсь, по-моему уже во взрослом возрасте невозможно подсесть на алкоголь, курение, наркотики. Уже не интересно. Вот ожирение это другое дело. Я уже писал о теории Геодакяна о том, что у мужчин есть инстинктивная потребность вредить себе. В моём случае уж лучше немного вредить себе курением и алкоголем, чем разжиреть до 150 кг. Надо будет ещё сигары купить. Кстати, кто не в курсе, пищевая зависимость это одна из форм саморазрушительного поведения согласно современной научной классификации видов аутоагрессии. Очень слабо, но лично я чувствовал какую то саморазрушительную нотку при переедании.

УГ какое-то поперло, скучно...

Жарил курицу на завтра, задумаля. Короче съел 467 г., итого сегодня 2466.86 ккал. Ну ладно мясо же, пойду гантели там поверчу может вырастет где надо.

Ах да, перед тем как зажрать курицу весил 95.9 кг. Поэтому взвешиваться и вредно. Много весишь - демотивация, мало весишь - мотивация к зажору.

да уж весы враг худеющего, п/э рекомендуется не чаще одного раза в неделю взвешиваться. а худеть на сникерсах и чипсах-это вау...

День 178 - 12.09.2015 - Вес: 95.6 кг. Отвес 700 г. Питание: 2255.06 ккал. Два шоколадных молока по 200 г., какао несквик 33 г. (прям сухое съел), сгущёнка из банки 168 г., сахарная пудра 34 г., сахарная пудра 42 г. в перемешку с быстрорастворимым кофе (прям сухое съел, очень рекомендую - бодрит), кукурузные хлопья 108 г., курица 81 г. с сырным соусом 29 г., виски 99 г. со льдом. Переел 2000 ккал чисто случайно. Велек крутить не хочу, пойду в качалку. Кстати мне курение помогает худеть, думаю я вчера сорвался бы ещё сильнее если бы не курил.

Все так худеют, просто я один правду пишу.

Ну да точно! Ща пойду курогрудь чипсиками зажую

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

Согласна, когда курила весила гораздо меньше только вредная все-таки эта привычка

А я вот страдал избыточным весом, когда курил.

День 179 - 13.09.2015 - Вес: 94.9 кг. Отвес 700 г. Питание: 2213.34 ккал. Хлопья 156 г. с молоком 634 г., две молочные шоколадки 80 г. и 90 г., курица 309 г. с сырным соусом 39 г. и кусок протухшего персика 59 г. Завтра по плану весить 94.2 кг. Наверно для этого нужно будет умереть на беговой дорожке.

Молодец, поздравляю!!)) Вообще, у тебя и меню стало лучше, как я посмотрю - хлопья с молоком, курица... Это правильное направление, и я уверена - оно сработает)) Еще и спорт. Только курить не надо, ты потом не сможешь бросить, Дим, поверь. А вредные привычки, заведенные во взрослом состоянии, убивают, как ни странно, быстрее, чем если бы с юности пил-курил. У меня есть несколько убедительных примеров этого.