Вчера отпраздновала свой День Рождения испекла торт "Киевский" ..... коржи не поднялись неизвестно почему
Я прозвала это произведение искусств "Сладкий сухарик"
Получился вкусный, но не для тех кто имеет проблемы с зубами

Проверяю московское время на сайте сейчас у меня 11:38

skaska
у меня установлено эстонское

Я тоже установила шведское ...... 2 часа разница с Москвой

skaska
у нас 1 час потом переведем и снова будет одинаковое

Всем привет!
За год или даже больше запустила я себя очень сильно. Никаких тренировок ограничений в питании. Причины этого развод и проблемы на работе.
Я вообще то не привыкла жить с большим весом и как только видела на весах 83-86 кг начинала работать над этим. Но в этот раз подумала, что ведь и полные как то живут и даже радуются. Вес полз вверх и к концу 2017 я весила 96кг , а весной 2018 я думаю все 100kr весов не было но чувство,что меня надули как мяч давали мне понять что вес увеличился.
Не могла смотреть на своё отражение в зеркале. Там был совсем другой человек, уставша постаревшая ..... но это всё равно была я. Странно было то, что мои суставы не реагировали на полноту как раньше.

Но ..... в мае 2018г. я начала выходить из этого состояния. Я сделала условное голодание по Марве Огонян 16 дней. Было очень легко голодать. Даже настои научилась делать быстро и на глаз. Соки свежевыжатый я не пила во время условного голодания, только на выходе.
Сколько потеряла в весе не знаю, тк весы сломаны. Измеряюсь сантиметровой лентой и отражение в зеркале хороший показатель.

Я вышла раньше из условного голодания так как начала подозревать что с мёдом что-то не то, а может и то Но после этих дней условного голода я поняла наверное, что если голодать, то по настоящему.
Со мной уже было что-то подобно, когда я была на каскадном голодании и тогда думала что потеряла много времени. Почти пять месяцев Хотя можно было бы быстрее и эффективнее пройти голодание ..... от 10 до 30 дней.

После 16 дней условного голодания, передохнула 8 дней и начала сухое голодание.
Сегодня уже 4 день и самочувствие хорошее. Пить хочется только поздно вечером, но я сразу иду спать. Сплю тоже хорошо уже четвёртую ночь, правда сегодня приснился странный сон

skaska
а может не стоит так себя терзать??
попробуй просто правильно питаться..пить много воды.
мне очень помогло и помогает!

Олюшка08
Это ведь для кого как, ты например видишь в этом терзания и я тебя понимаю почему, а для меня это оздоровление и очищение.
Я не могу подсчитывать калории. А чтобы убрать вредные продукты из своего рациона питания это надо сначала понять, чем они вредны, а потом ещё осознать это.

Было дело, когда я сидела на диете 3 месяца без мучного, без мяса, без молочки и без сахара. Похудела очень хорошо, но большие пальцы на ногах замерзали зимой в тёплых сапогах(раньше такого не было)
Человек должен для себя найти то, что именно ему подходит. Недавно слушала одного блогера на youtube и хотя я христианка, но то что она говорила про веганство и вегетарианство мне очень понравилось. Она говорила про перерождение и что каждый на каком-то уровне, но меня зацепило из её рассказа и её истории то, что мы не можем сказать человеку что ему лучше мы можем только поделиться информацией или своим опытом, а то что действительно надо человеку, то он не пропустит мимо своих ушей.

Ты советуешь пить побольше воды ...... могу сказать, что последнее время воды я пила мало ..... обязательно утром натощак, ну а днём как получится. Очень люблю чай из ромашки, мяты и зелёный.
Сегодня проснувшись утром я тоже подумала о том, что надо пить обычную воду( это особенно чувствуется когда живёшь 4 дня без воды) она ведь у меня чистая прямо из крана льётся, пей сколько хочешь

skaska
поняла тебя))ты права каждому свое!
удачи тебе!

Вчера начала пить воду и ещё пока не знаю сколько поголодаю.
Но самочувствие отличное и даже на моём бледном( врачи называют аристократическом лице) сияет румянец