Nastya_15 : сбросить 50 кг за 14 месяцев

Nastya_15

Марина31, спасибо! Да и главное я сама в это верю! :-:ok:-:

Ага, за книжку спасибки, сейчас гляну)))

Я-Наталия, спасибо! Замечательная картинка :co_ol:

Вот про "хватит худеть" - я не подумала, а ведь верно... через какое-то время начнётся и такое... ;;-)))

Буду на чеку :men:

Девочки, всем удачного дня и минус несколько грамм!

Я_смогу!

Отличного настроения!!! :-):

Я_смогу!

Nastya_15

Я_смогу!, спасибо! Красота и запах такой вкусный)))

Доброго всем утра! :-|-:

Вчера наела 1400 с копейками. Был белковый день, навалилась я на рыбку)) Дык, я ж не виновата, у мужа сезонное обострение – ловит и ловит, а я ем и ем )) И ему говорю: «лови, родной! Вот тебе носочки тепленькие, вот шапочка…», ему удовольствие, семье польза)) Ребенок, правда, больно разборчив, никак бабулина графьЁвская кровь взыграла! «Такую я не буду, а эту не хочу…», но чуть рыба по-благороднее – его за уши не оттащишь.
С подачи Марина31 прочитала классную книжку, и поржала и польза! Ничего существенно нового для себя не открыла, но так всё компактно, просто и без лишней воды. Обожаю такие прямые, четкие инструкции! Ярослав Брин – молодец, пишет замечательно, как он сам выражается «без соплей». Потому как читая Мириманову, я лично - рыдала, читая Ковалькова засыпала по ходу книги раза три, а тут три часа смеха и худеем дальше))
Утром встала и бодренько так попрыгала полчаса, какая-никакая, а зарядка. Хочется движения, не могу совсем без упражнений. Вот парадокс! Когда ведешь жизнь ленивого тюленя, даже мысли о том чтобы встать –попрыгать не допускаешь, как только на ПП – откуда ни возьмись энергия берется и тушка сама просит – «подними ж#пу, сделай пару упражнений»!
Скачала я ходьбу с Лесли, сегодня вечером попробую, потому как чувствую Джиллиан из меня душу вынет, сейчас я её не осилю не физически ни морально.

Всем удачного дня и весеннего настроения! :in_love:

Я_смогу!

Nastya_15
я тоже собираюсь сегодня начать шагать с Лесли, Джил я не потяну пока что, очень уж она жесткая и активная для меня сейчас :-)

С Лесли уже пробовала (раньше), мне очень нравилось :co_ol:

anna_8008

Приветик,Настюш!!!

Nastya_15 писал(а):

потому как чувствую Джиллиан из меня душу вынет,

Не,не,не....,Джилл ни в коем случае...,а то суставам гомон будет... :nel-zya:

Тебе счас Лесли и просто прогулки на свежем воздухе---само то! :-ok-:

Марина31

Nastya_15
Я_смогу!
Девочки, начинайте с малого. Джилл от вас никуда не денется, пока походите с Лесли. будут еще времена, когда вам и Джил покажется ФИ.

Nastya_15

Я_смогу!, ага, давай, завтра расскажешь как тебе. :a_g_a:

anna_8008, Марина31, привет девчонки :dan_ser:

Я прыгала с Джил почти с таким же весом, колени, спина - в норме, но дыхалку сбивает, пот градом... И это её подзадоривание бесит: "Давайте быстрее, не останавливайтесь, вам же легко! Вы же совсем не устали". А я к этому моменту уже в коврик вытекла... :kli_ny:

Были порывы гантелькой 2кг шандарахнуть в экран ноута, а этого делать никак нельзя :ne_ne_ne:

Так что во избежание нервного срыва похожу пока спокойно. :smu:sche_nie:

anna_8008

Nastya_15 писал(а):

Я прыгала с Джил почти с таким же весом

Ну ты герой... :cool_cool:

Я рискнула сначала в весе так около 85-90кг...,так я гантелькой хотела на 15й минуте запустить...,больше не осилила.... :-)

Потом только в районе 70-75 кг рискнула.... :du_ma_et:

С меньшим весом всё нааамного проще...Счас уже как лёгкая зарядочка...,хотя пот градом всё равно... :co_ol:

Nastya_15

anna_8008 писал(а):

так я гантелькой хотела на 15й минуте запустить...

Да, с меньшим весом естественно проще, но у меня спортивная злость включается - "я и не смогу?! да щаа как прыгну!!" и прыгаю... А потом дышу как бегемот в луже пота. :-)

Правила форума

Nastya_15 : сбросить 50 кг за 14 месяцев

Кто сейчас на конференции