Чур я первая за внуками, я дочку в этом году замуж выдала Она у меня старшая , ей 21 будет скоро. А там как бог даст!

ОООО!!!

Ну тогда я уступаю дорогу!

Противные они нынче. Мы, говорят, сначала наживемся для себя, карьеру сделаем...

Один мой сыночек хороший, с 14 лет с одной девушкой.

Пришли недавно в Кари, кроссовки покупать. А рядом крошечный такой кроссовочек лежит, на годовалого ребенка. Я говорю:

- Эти (маленькие) когда будем покупать?

Ого , молодец!!!!! Тогда можешь обгонять!!!!

В общем, на сегодня еда закончена.

Отчет, что получилось:

Завтрак:
- Чай без сахара,
- Мед 50 грамм,
- Морковка с заправкой 150 грамм.

Обед:
- Хек жареный 200 грамм,
- Смесь цветной капусты и брокколи 150 грамм.

Больше есть сегодня не хочу - объелась.

Выпито 1,5 литра воды.

Пешком сегодня не ходила - плохая погода, упражнения на пресс с гантельками - 15 минут.

Зимняя вишня
Что-то рацион у тебя вчера был маленький! Как пресс, нагрузку почувствовала ?

Да, маловато, но больше не хочется.

Да, почувствовала. Аж сало болит.

У меня отвесик 400 грамм.

Отличный отвес, поздравляю!!!! Не зря значит вчера сало тревожила, часть не стерпело и покинуло тебя!!!!

Сегодня разгрузочный день - окрошка на кефире. А то вчерашняя рыба что-то застряла.

Окрошка на кефире:

- Одна картошка вареная (порезать кубиками),
- Один маленький огурец - 100 грамм (порезать кубиками),
- Одно вареное яйцо (порезать дольками),
- 50 грамм колбасы (порезать кубиками).

Залить стаканом однопроцентного кефира, добавить зелень и посолить.

З.Ы. Наверное не будет сегодня спорта. Очень кружится голова - низкое давление.

Зимняя вишня
Привет . А ты сразу каллораж себе считала или пару недель вычисляла ? Короче загляни в мой дневник. Поймешь к чему вопрос.

Нет, я не считаю калораж... больше.

Я питаюсь по православному календарю. Среда, пятница - постные дни (считай разгрузочные).

В дневничок обязательно загляну, спасибо за приглашение.