Prema

Нашла, у нас тоже есть, завтра закажу.
Буду пробовать.

Доброе утро!!!

За вчера было съедено:

Б 100 Ж 55 У 194 Ккал 1660

По питанию всё было отлично, кроме одного НО - маффин или кексик или как его там называют сейчас. Кстати шоколадный, 98 грамм, очень вкусный, нежный, великолепный вкус.
Вытянул он на 388 калорий и добавил 50 грамм углеводов
увидела, что не так много калорий в нем и решила побаловать рецепторы.

Привес 100 грам, вес 75,6 кг.

Нагуляли мы вчера 4,5 км + гимнастика.

Иду дальше.

Prema

Слуууушай, ну посмотрела я видео, скажу сразу 50 % я делала не правильно, отсюда получался случайный результат.
Обычно я промакивала волосы, а потом уже наносила кондиционер. А тут вон оно что оказывается

С расческами да, это я поняла, вот представь, полжизни я выпрямляла волосы брашем и феном, обломки волос валялись везде, я их постоянно мазала селиконсодержащими средствами.

Помню мне лишь одна мастер за всю жизнь спросила, всегда ли мои волосы так быстро сохнут, очень пористые и кончики всегда посеченые, и сказала, что если правильно сушить, будут кудри вместо пуха, это был 2002 год. Я еще тогда подумала, во стелит мать, и вот буквально я год назад увидела в сети про этот кудрявый метод и вспомнила ту волшебницу. Афигеть.

Прошлой осенью у меня кончились волосы на голове, их было ровно 3 штуки, походу они решили, что если я не обучаема, то пора валить

Ужас, ужас.... Не пошли они на бока, в вот избыток жиров...вот что надо опасаться, тем более калорий их более чем в два раза больше.
И плюс - это не жир... мало того, ты ешь в дефицит каждый день, даже если в один перешь в 2(!!!) раза, то в среднем скорее всего не получится в профицит, а уж тем более доп 100-200ккал не сыграют особую роль. Плюс может пойти из отходов(съела больше), воды - организм обрадовался гликогену.



я делаю на тёмно-тёмно-каштановых волосах мелирку, естественно, сухие становятся ещё суше. Домовёнок Кузя, воронье гнездо - обычная была причёска. У нас в тренажёрку пришла девочка, которая опробовала кудрявый метод, оч приятными локонами, ну, и заинтересовалась и попробовала. С тех пор не причёсываюсь совсем, утро начинается с рефреша мокрыми руками...теперь с локонами и кучеряшками, перед выходом пальцами чутка разбила как надо и пошла. Как по мне, то аккуратнее смотрятся. Прилизать мне не пойдёт с моим "маленьким" верхом.
Наши волосы очень любят воду и влажную погоду, сразу укладываются в локоны