Кстати да, отлично работает. Особенно если не смотря на дефицит в эти дни продолжать набирать норму по белку и по клетчатке.

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
И еще на всякий случай спрошу. Вот вес не снижается, а замеры вы делали в этот период? Может там сантиметры то ушли в талии, например…

не знаю, я не считаю шаги... Но у меня чередуются дни с высокой активностью с днями просиживания у компа...
Овощи стараюсь есть побольше, но не очень-то они лезут.. каждый раз с обедом овощи ем...

Попробуйте, ради интереса, все же подсчитать, сейчас же это элементарно делается. Просто высокая активность - это 20+ тысяч шагов на самом деле…

Если я надоедаю советами, напишите, я не буду дальше доставать ) Просто вы пожаловались, что вес стоит, а есть работающие алгоритмы. Но для этого надо понять, что на самом деле происходит - как вы реально двигаетесь и питаетесь. К сожалению, на глаз обычно такие измерения не эффективны.

Нет, я только рада помощи, спасибо. Как правило я хожу, действительно, не очень много. Чаще или на машине или на ибайке. А как считать шаги? В телефоне есть программа? А она не будет считать за шаги мои поездки на велосипеде?

Когдя я в Питере жила находить 20+ тыс проще простого.. А тут, где я сейчас живу, такое не прокатит

контакте есть раздел шаги, если телефон при себе, то там вполне адекватно считается. Насчет велосипеда - не подскажу, засчитаются или нет, надо пробовать, это же сразу будет видно. Но конечно можно купить простейший браслет и все.

Про шаги прекрасно понимаю проблему. У меня удаленка - весь день за компьютером сижу.. Вечная проблема если нет тренировки или отпуска находить свою норму.. Я иногда просто вечером хожу по квартире и что-нибудь смотрю при этом ) Выглядит абсолютно безумно )

прекрасно Вас понимаю, тоже иногда, хожу просто так.


Друзья, у вас сайт нормально сегодня работает? Я что-то не могу ввести корректно данные. Уже перегружалась - не помогает...

Скажите пожалуйста, друзья худеющие, а что делать с животом? Вроде все сдувается, кроме него...
У меня, конечно, есть масса предпосылок - вертикальной шов от множества операций (в том числе пара кесарева) но это же не повод, чтоб живот не уходил..
Есть ли какие-то секретные методы как именно с этой областью бороться???? Он выпирает! Прямо от желудка...

Здрасти

и вам не хворать

Последние несколько дней вообще странно... Забросила подсчет, по моим ощущениям ем дохрена больше нормы, а вес не прыгает вверх.. Это, конечно, радует, но непонятно как-то.. То я его усиленно сбрасываю, и ему пофиг, то плюю и он радует..