Кругляшикприветик)
Посмотрела фотографии. Огонь!
Шикарная, и ни какой не кругляшек

Сплошной кругляшик - два сверху, один на пузе, 2 полукружья сзади)))

Всем привет! Наконец-то еще один кг ушел в небытие. Линеечка отлично передвигается вручную, передвинула.
Сегодня уже съела: кофе с молоком, помидорку со сметаной. На обед - вчерашний суп с индейкой и цветной капустой, очень вкусный. Ужин - мяско в фольге.
У меня несколько вопросов. Как вы себя вознаграждаете за результат? Как стимулируете? Получаете ли поддержку от окружающих? Если диета несбалансирована, какие витамины можете порекомендовать (особенно в возрасте 50++)?

ну и не всё так плохо, как ты описывала, Вес равномерно, как по мне, я бы не сказала что тут 90кг, сказала бы около 80
Так что будет всё ок! постройнеешь до желаемого и вообще бомба-ракета будет!!!

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:

вознаграждение должно быть, как по мне чем угодно, но не едой)
от окружающих в основном мало худеющих получает поддержку, в основном "типа поддержка" или саботаж - там всякие - "ну что там от бокала вина и тортика будет" или "после ... сядешь на свою диету и так нормально" и в том же духе, особенно жёстко, когда твоей едой приходится питаться всем домашним А так - у всех по разному думаю. Я в первом похудении получила огромнейшую поддержку, - но это не помешало мне через пол-года набрать всё обратно в последующих - только вначале, когда просишь рядом не грызть орешки и пиво, или не держать на виду конфеты и т.д. уже будут возмущаться. Но в большинстве своём ты ведь делаешь это для себя и ответственность должна лежать на тебе - это я себе так объясняю все саботирующие действия окружающих
Витамины рекомендовала бы не те, что в аптеке, а те, что в магазинах спортивного питания - там дозы выше, а так сугубо что пить - не знаю. У меня обычные поливитамины для женщин + пью Омегу 3 - её нам часто не хватает и витамин Д - если не в солнечном климате

Спасибочки! Я очень постараюсь! А 80 кг это как бы моя медицинская норма, но я такую норму не хочу! И за информацию спасибо! У нас совсем не солнечный климат - зимой солнце видно, когда градусов 40, а в обычные дни хмуро совсем и световой день корткий. У меня семья получает всё, что и я, но с углеводным гарниром. Про награду думаю. Скорее всего какие-нибудь труселя "смерть мужчинам" куплю. Увидит их всего один, но для самооценки пойдет)

Сегодня у туши аттракцион невиданной щедрости - после вчерашнего отвеса еще 300 гр убежали. Понимаю, что сейчас туша замрет с мыслью "а тому ли отдалася", т.е. "не много ли я отдала припасенных на черный день запасов", но сегодня была рада увидеть циферки на весах. После работы уезжаю на три дня, посмотрим, что скажут весы в пн. Фото убираю, выставлю новые, когда буду 81 кг, потом 71.

Приветик!
Отправляются)
А тип фигуры у тебя какой?

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

а можно и мне посмотреть?

Приветик! Фотки только что удалила. А так-то, думаю, что песочные часы - бюст как подоконник и таз как унитаз. Против сисек ничего не имею, но ширина бёдер добивает, даже когда худая.

Привет!Как дела?Куда пропала???