Доброе утро. У меня сегодня отвес -700 г.

Каждый день боюсь сорваться, только одна мысль о срыве пугает меня. Стараюсь держаться из последних сил. Это реально последняя попытка похудеть, либо я худею, либо буду жирной коровой. Жирной коровой быть не хочется, т.к. с весом жить мне тяжело. Хочу летать как бабочка, а не ползать как гусеница. А сейчас я ползаю. Но так хочется верить, что скоро все изменится, только надо потерпеть...

NOVAYA_YA


Всю жизнь голод терпеть не получится.

Если организм получает свою норму КБЖУ, голода нет.

Я тут углеводов перебрала, и попробовала кофе с добавлением 10 г сливочного масла и чуть молочка - так совсем есть не хотелось. Теперь решила, что животные жиры обязательно буду добавлять до 100 г. в день.

Сероглазая
Привет!
Голод всегда, пока ненабью живот булками и шоколадками. На ночь наемся и тогда голод проходит. Но так жить тоже невозможно. У меня психологическая зависимость от еды.

Есть для таких случаев секрет...1е это пей воду до еды,и если все равно тянет то 1 кубик горького шоколада после еды!Так мозг быстро получает сигнал что наелся)...и фигуре не навредит!

Доброе утро. У меня отвес -200 г.

Попробуй есть свежие овощи: капусту, морковь, томаты, огурцы. Очень аппетит отбивают. Но есть надо одни их целый день.

Доброе утро вес прибавился, на сегодня мой вес 85.3 кг и так уже 2 дня.

Доброе утро. На сегодня мой вес 83.9 кг, иду медленно. Но я не сдаюсь, завтра будет ровно месяц как я худею.

NOVAYA_YA
Если ты прямо держишься и считаешь, что ты сытая только от мучного и шоколада, то это не голод, а - аппетит.
Голод в желудке. Урчание, мерзнуть начинает, мозги подтормаживает. Аппетит - хочется любимых продуктов, хочется заедать эмоции; хочется эмоций, не получаешь их с реальной жизнью, пытаешься закусить шоколадом или булочкой.
Честно, я сейчас мечтаю вернуться к такому весу, как у тебя. Там я была активная. Целый день на ногах, как продавец-универсал и вообще - легко дышится, не двигаюсь, а летаю, как заведенная :)