Nastenka.ua
Да, Настя. Я и наела все мои лишние килограммы, только потому что не готовила: постоянная доставка и кафешки. Сейчас мне прямо нравится тратить время у плиты. Вот спорт я никогда, наверное, не полюблю, а готовить вкусную пищу мне нравится.

Сегодня до работы сделала ревакцинацию. Если не будет неприятных ощущений, то вечером испеку пирог какой-нибудь. Организм хочет выпечки.

Блин, как же быстро заканчиваются, отведенные мне на сутки, килокалории. Время - 20.45, а на сегодня уже больше ничего нельзя. Ладно подожду 4 часа и наемся.

spiry
А сколько у тебя каллораж и что кушаешь?
Я вот в свои 1500-1700 прям запихиваюсь. Когда кушала сколько хотелось было 1100-1300. И мне сделала атата. Так как могут быть срывы на такой каллорийности

Lesya_pka
у меня 2000. В обычной жизни этого более, чем достаточно. Но сегодня я съела два пирожных "картошка", а они оказались на 774, 2, этим самым лишив меня ужина.

spiry
Аааа, ну тогда понятно)))
Для таких случаев не плохо бы иметь кефир, в нем каллорий не так много а чувство голода притупляет, особенно если туда добавить отруби или клетчатку, ещё и полезно будет.

а что значит "подожду 4 часа и наемся"? ты в час ночи есть пойдешь только потому, что наступили новые сутки?
не-не, это дорога в никуда, так ты к обеду уже выберешь свои калории опять.
или у тебя работа ночная?

flowers000
ты права, конечно. Работы ночной нет. Вчера я, к счастью, уснула, не дождавшись ночного дожора. А вообще голодно вечером было.
У меня вчера случился незапланированный выходной, вот я себя пироженками побаловала.
Вообще советуют находить непищевые приятности, но у меня все зациклено на еде. Я уже который день думаю, на что я была бы готова променять вкусное блюдо и понимаю, что не на что.

У меня случилась сегодня радость. Я попала на форум только 7 января, тем самым опаздав на участие в Зимнем Фреше. Но тогда я читала правила и понимала, что буду Снежной Королевой, то есть в группе ИМТ 30+. А сегодня я пересчитывала ИМТ для другого конкурса и оказалось, что он 29,99, то есть я ушла от статуса "ожирение" к статусу "избыточный вес"

Lesya_pka
кефира совсем нет в моем рационе Я кисломолочку не люблю. Но что-то малокалорийное надо будет заиметь в своем холодильнике