Красиво как кофеек выглядит
По поводу МСТ масла, я думаю они его покупают в США, т.к с продуктами полный швах у них, у нас-то тоже накаченное все мясо, у них еще хуже, девочки рассказывают овощи жуткие, хорошие помидоры вообще не купить, только у фермеров, а это очень дорого.

nun
Да дурко я, начиталась про это масло.
Сейчас все равно никаких салатов. Я их люблю либо с вонючим маслом (подсолнечное нерафинированное), либо со сметаной, либо с майонезом. Оливковое вообще не могу, мне оно воняет и горькое. А просто вот этим мст заправлять не хочу, оно никакое. Чтоб типа легче проскальзывало?)) подожду, пока можно будет сметану и помидоры. А зелень просто с солью ем всухую.
Мне кажется, тут мст, как отруби на дюкане. Необязательный компонент абсолютно. Ну, не первая моя идиотская покупка. Боюсь, что и не последняя

Ооо да, нерафинированное у меня тоже прикуплено, хорошее такое, на разлив, настоящее...спс за напоминание
Про оливковое я тебе скажу, к нам присылают одни отбросы, племяха приехала из Турции, привезла оливковое масло, причем не слишком дорогое, боже, какое вкусное, мне кажется его пить можно, на сколько вкусное...в салате с помидорами и огурцами можно с вилкой проглотить. А у нас прогорклое продают, либо старое, либо плохого качества, либо неправильное хранение, тоже купила в мае, еле доела бутылку, прогорклое.
Даша, ты из какого города?
Смотри на МСТ может жарить можно? Может оно не горит, как сливочное?
По поводу отрубей на Дюкане, они мне очень помогали со стулом , без них полный ужас был. Я себе делала кашу, сыпала отруби, заливала водой и на 2 минуты в микроволновку, потом доставала, чуть молока, масла, соли и сахзама, завтракала так часто До сих пор пачка стоит целая, наверное жуки уже завелись.
Не ешь в сухую, я начинала с 80гр помидора на 1 прием пищи и сразу заправляла либо сметаной салат, либо майонезом. Огурца 100гр и китайской капусты
Овощи ела с первого же дня

nun
Я в СПб живу.
Да, посмотрела, на мст жарить можно (а ещё печь, мазать лицо и волосы, так и написано)! Спасибо за совет! Я жарила на топленом, пол кофейной ложки, мясо само по себе жирное.
Оливковое, может, действительно у нас не огонь. Но реально ни разу не пробовала, чтоб вкусно было. Когда-то давно сидела на гречке. Купила оливковое первого отжима, дорогущее. Бахнула чайную ложку в гречку, уххххх, до сих пор помню этот омерзительный вкус и вонищу=))
Я хочу хотя бы неделю без добавок просидеть, потом обязательно введу помидоры, я их обожаю всеми фибрами души, в любом виде)
Майонеза залежи, но, блинский блин, весь лёгкий))) со времен предыдущего питания.

О, небеса! Какой же вкусный у меня был обед (в 17 часов, да))
Со вчерашнего дня адски хотелось супа. Утром сгоняла за кусочком мяса и зеленью.
Сварила бульон из свиного окорока на косточке, куча зелени, яйцо, мясо и остатки грудинки с ночного дожора.
Такое вот гаргантюа-стайл объедение на 733 ккал.



Калорий, кстати, думаю, что меньше. Я посчитала калорийность бульона - 10 ккал. А в фэтсикрете 45. Ну, на всякий случай пусть будет 45.

Как же хорошо в выходные

ммм какой супчик восхитительный.
Я тоже из СПб, границы откроют, надо будет съездить в Финку, попробовать там купить оливковое масло, у нас я тоже не буду больше покупать, а я с дуру купила 2 бутыки по 0,5 в Карусели, может тело мазать?!

nun

А тело потом им самым пахнуть же будет
Ты попробовала его? Может, нормальное окажется?

Что за день.
Отнесла кота к животному парикмахеру. Помыли, причесали (всю шерсть на жопке вычесали, ходит теперь голопопик)), попшикали всякими ароматизаторами. Остаток дня от зеркала не отходит, любуется.

После обеда вырубило спать под сериальчик. Проснулась с состоянием, как после мочегонного. Ручки-ножки трясутся, в голове звенит, сердце колотится. Это оно, да? Кето-грипп?

На ужин ела опять суп и жаренный кабачок. Пожарила на топленом масле (естественно, даже не вспомнила про МСТ).
Вся кухня в чаду, но кабак вкусный получился.

Итог дня: 1639 ккал, БЖУ 78/ 145/ 23 (3.1 клетчатка). В угли впервые настолько впритык вписалась, в остальные дни наоборот недобор до 20 был. Наверное, из-за кабачка.

Состояние не очень приятное. Но не ужас-ужас.

Вчера у кого-то читала в дневничке обсуждение про взвешивание. Что утром бывает вес больше, чем днем.
Взвесилась днем (но до обеда), а там 82,3 ну, не буду это считать, но все равно приятственно. Так хочется 7 увидеть первой цифрой...

да, прогорклое

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
очень похоже на вход в кетоз, у меня ещё слабость была, усталость. Электролиты пьёшь? Калий, магний, минералку?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
скоро и семерочка, не долго осталось Мне совсем плохо было на входе в кетоз, трясло как алкаша и я прямо чувствовала, хочу минералки, выпивала и сразу отпускало, сердце тоже колотилось.
Котейка забавный, все же животные все понимают, сказать только не могут.

В фэтсикрете нужно все контролировать
Мне на днях он посчитал филе бедра куриного 10 грамм углеводов. Хотя их там 0.
Я сразу не обратила внимания, только по итогу увидела, что как то много получилось.
Просто выбрала другую позицию в результате. Теперь перепроверяю)