Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 06:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 5105 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 511  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 11:00 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 1275
Изображений: 6
Откуда: город-герой СЕВАСТОПОЛЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 493

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
С утра таки трехзначное число на весах (неприятность эту мы переживем). Итого за неделю минус 3,5 кг и последние три дня я уверенно наедала 1100-1200 ккал.
Вот что мне интересно, и может кто из девочек поможет советом.
Пришло лето, а я не обеспечена одеждой на нынешние параметры от слова совсем (потому что я прошлым летом ела-ела, но столько, сколько вешу сейчас, наесть не успела). Менять ли гардероб? Или подождать пока похудею? А пока еще не похудела - что носить?
В принципе у меня есть пара юбок размера one size, которые реально от 42 до 62 по моим ощущениям... Но этого недостаточно.


Я бы нее ждала, худеть ты будешь еще долго, а для того чтоб чувствовать себя комфортно, нужна удобная красивая одежда по размеру.

_________________
Изображение
город герой Севастополь
Конкурс ПГ вторник, пятница
Конкурс ВС пятница


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 11:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Нюсечка1988 писал(а):
для того чтоб чувствовать себя комфортно, нужна удобная красивая одежда по размеру.


Ну про "красивую" я сомневаюсь в существовании оной подобных размеров в принципе )))
Впрочем, так и так собирались с ребенком вечерком в ТЦ за одеждой (для нее). Это кошмар, как дети вырастают. Ей мало абсолютно все, что было впору в начале весны...

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 11:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
С утра таки трехзначное число на весах (неприятность эту мы переживем). Итого за неделю минус 3,5 кг и последние три дня я уверенно наедала 1100-1200 ккал.


Привет! Это все ерунда, если у тебя в пределах килограмма изменился вес. Помнишь что я вчера писала про солёную готовую пищу? Она и у здорового, худого, не склонного к отёкам человека, способна вызвать именно такой эффект. Ты все равно преодолела двухзначный рубеж и это твой первый значимый результат.

П.С. Ботинки класснючие!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 11:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
niks15

Ты права, я вчера пила больше обычного, даже больше, чем в выходные на солнцепеке за городом.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 11:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 1275
Изображений: 6
Откуда: город-герой СЕВАСТОПОЛЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 493

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я каждый день выпиваю по 2 литра воды, только воды, плюс чашка кофе утром, плюс чашка чая в обед.
Главное пить воду-сначала я часто бегала в туалет, сейчас пью так же но бегаю реже, почки привыкли к этому кол-ву.
Организм знает, что вода будет и не откладывает ее про запас.
А как улучшилась кожа!!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: Вода это основа основ.Потом питание, потом спорт! и Будет результат!

_________________
Изображение
город герой Севастополь
Конкурс ПГ вторник, пятница
Конкурс ВС пятница


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 14:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Топала километров 5 на самом солнцепеке))) в тёмных джеггинсах, бедная моя попа! Ходьбой во имя здоровья это назвать сложно, т.к. я в сандалиях на экстремально плоской подошве ходила и не быстро.
Есть неохота, а вот пить - очень даже. Воды с собой не было конечно, но вот если я что ненавижу, так это теплую воду, реально, до тошноты. Лет 10 пыталась приучить себя пить ее и никак. Холодную могу пить и никакая кола или минералка не нужны, а теплую - нет.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 20:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня было 1100-1200 ккал
Надо есть больше и лучше. Попробую сделать себе меню на 1600-1800 ккал. У меня тут курогрудки, куриная печенка, минтай - есть с чем развернуться. Главное - определиться с гарниром и, наверно, есть 4 раза в день более или менее придерживаясь времени. Гречку люблю, но без фанатизма, рис, булгур, перловку могу есть. Остальные крупы воспринимаю только в качестве сладких молочных каш.

Еще пара недель и овощей будет много разных и по разумной цене, на то и уповаю, а пока поэкспериментирую.

Дальше посмотрим, может быть освободится время больше ходить и определюсь с физической активностью, а есть буду на 2000 ккал- тут оказывается столько вариантов расчета необходимых калорий, что я насчитала себе коридор от 1350 до 2880 :sh_ok:

Мой нервный припадок прошел, комок в горле рассосался, но желание худеть не пропало. Собственно, как я и предполагала.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Последний раз редактировалось KRCCB 09 июн 2020, 23:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 20:55 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 14.05.2020
Сообщения: 8
Пол: Женский
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
KRCCB писал(а):
Сегодня было 1100-1200 ккал
Надо есть больше и лучше. Попробую сделать себе меню на 1600-1800 ккал. У меня тут курогрудки, куриная печенка, минтай - есть с чем развернуться. Главное - определиться с гарниром и, наверно, есть 4 раза в день более или менее придерживаясь времени. Гречку люблю, но без фанатизма, рис, булгур, перловку могу есть. Остальные крупы воспринимаю только в качестве сладких молочных каш.

Как насчёт бобовых? Нут, фасоль всякая-разная, чечевица - они ж и белок, и клетчатка, и просто вкусно. Только не из банки - там полно соли.

P.S. Ботинки крутейшие :-:ok:-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 21:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
June99 писал(а):
P.S. Ботинки крутейшие :-:ok:-:


Спасииииибо!

June99 писал(а):
Как насчёт бобовых?


Бобовые я придирчиво и разборчиво - маш и чечевицу могу есть, но не особо люблю, а тушеная фасоль или нут - это любовь. Горошек - только зеленый, но сушеный желтый пойдет в составе супа - если нечасто.
Но я бобовые летом в основном игнорирую: скорее приготовлю стручковую или спаржевую фасоль, чем какую-нибудь чечевицу. Бобовые для меня - зимнее блюдо.

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: KRCCB. Сколько раз упаду - столько раз поднимусь
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 10:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.06.2020
Сообщения: 5112
Изображений: 142
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,949

Награды: 40
Блог: Просмотр блога (0)
До чего ж это муторное занятие - покупать подростку одежду. Я готова дать отмашку - носи, ребенок, черные лонгсливы в жару, носи кеды постоянно, разуваясь лишь перед сном, надевай носки длиной хоть до колена... Но ведь ей лонгслив не лонгслив, кеды не кеды и носки не носки...
Требует 5000 и разрешения самостоятельно купить на них "необходимую" одежду в ТЦ.
И я думаю - а, может, правда, дать ей денег и пускай покупает что хочет? Купит все такое черно-серо-белое и волосы заодно обрежет под том-бой :-)

Бабушки-дедушки нервничают, что это она вся в черном? Зачем ей в 13 лет красить волосы то в синий, то в белый цвет? Почему это у нее в комнате висит плакат какого-то наркомана-суицидника?
Я в этом смысле категорически пофигистична: в конце концов, мне 36, а у меня самой на рабочем столе обойка с наркоманом-суицидником (правда, наркоманы у нас разные, но каждое поколение имеет право на своего личного).

_________________
Тем, кто твердит, что в один прекрасный день осуществит, наконец, свою мечту, следует помнить: «один прекрасный день» — это сегодня. Вряд ли когда-то будет прекрасней…

Всё можно пережить если подобрать правильную песню.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5105 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 511  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, ОСИ, SentiBot, ThinkBot, TitanSkilful, TrendictionBot, YandexBot, Мартиша Адмс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB