Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

marver

Заглянула в гости , в дневничок! Желаю успехов на пути к стройности!!!!
Я тоже сторонник кето, так что с интересом читаю дневник.

nun

Псиллиум почти во всей выпечке, надо будет купить.
Попробую сделать из орехов муку :-):

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Не, все отлично

Не, я знаю, много продуктов у меня откровенно не полезных. Но! Молодая - исправлюсь :-)

Ирали писал(а):

и я люблю, это у меня в крови)))))))))) ПОка не нахожу, куда и в каком виде ее впихнуть. :-)

да куда угодно, на завтрак так вообще шикарно :-):

я в духовке делаю...ммм :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

marver писал(а):

Заглянула в гости , в дневничок! Желаю успехов на пути к стройности!!!!
Я тоже сторонник кето, так что с интересом читаю дневник.

Мариша, привет!
Всем пока, ушла отдыхать!

Ирали

marver
Привет! Рада тебя видеть у себя! Спасибо за пожелания!!! :-):

marver писал(а):

Я тоже сторонник кето

Обязательно забегу почитать!

nun писал(а):

я в духовке делаю...ммм

Да)))) Надо по-французски сделать...Мням)

Почапала и я спать...Мне скоро уже вставать нужно :-)

Спокойной ночи!

khtulku

Привет, Ирина!
С интересом прочитала весь дневничок :-):

Очень позитивный :-)

Я сама на кето, очень заинтересовало желе, расскажи, пожалуйста, как делаешь?

flowers000 писал(а):

Привет!
Ну вот ей богу, секрет похудения на жирах мне не постичь :ne_vi_del:

Это кажется невероятным :-):

Но еда у вас такая вкусная... Почитала твое меню, и мне сразу захотелось такой кусище хлеба, сверху сосисок наложить и все это с майонезом... Но на таком я и потолстела, кажется :ne_vi_del:

У меня тоже сначала было неверие, потом страх и ужас, а потом я попробовала и за неделю улетел килограмм :-)

Ирали

khtulku
Привет!!! :-):

khtulku писал(а):

С интересом прочитала весь дневничок

Да тут всего-то 5 страниц :-)

Надеюсь, весь позитив еще впереди))))))))

khtulku писал(а):

очень заинтересовало желе

Я покупаю уже готовый порошок с разными вкусами, но который без сахара. Отакое:
http://www.oetker.de/unsere-produkte/frucht-und-erfrischungsdesserts/goetterspeise/goetterspeise-himbeer-geschmack
А там - дело техники, разбавляю горячей водой, сахзам, охлаждаю....Ленивый вариант))))))))))))

А вообще с желатином если что-то делать - море вариантов! Хоть желе, хоть суфле)

когда-то давно готовила бомбезное низкоуглеводное сливочное суфле....Нужно будет копнуть в инете и вспомнить, как оно было))))

khtulku писал(а):

У меня тоже сначала было неверие, потом страх и ужас

вот мы интересные)))) Как жракать всё подряд, так страх напрочь отсутствует, а как худеть - боязно :-)

На самом деле, ведь это те же продукты, примерно в тех же количествах, что мы едим в непохудательной жизни. Просто в непохуделках к ним еще и углеводы прибавляются)))))) Так чего бояться? :ne_vi_del:

khtulku писал(а):

Я сама на кето

Ирали

У меня сегодня вес 87,3 кг (-400)

Утром ела жареную куру с майонезом и кофе со сливками, обедо-ужин - вареные яйца с майонезом), икра трески, копченая колбаска, кофе со сливками и черный шоколад

1540,1 ккал
Б 97,9г - 25,3%
Ж 123,1г - 71,8%
У 11,2г - 2,9%

Черный шоколад, который я ем - 85% какао. Сегодня купила черный-горький шоколад, какао там 99% :sh_ok:

Аж страшно пробовать :-)

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ирали писал(а):

У меня сегодня вес 87,3 кг (-400)
....
Черный шоколад, который я ем - 85% какао. Сегодня купила черный-горький шоколад, какао там 99% :sh_ok:

Аж страшно пробовать :-)

Поздравляю!!!

А шоколада чего бояться-то :ne_vi_del:

, в крайнем случае всего-то челюсть сомкнет от горькоты :-)

nun

Ирали писал(а):

khtulku

А вообще с желатином если что-то делать - море вариантов! Хоть желе, хоть суфле)

когда-то давно готовила бомбезное низкоуглеводное сливочное суфле....Нужно будет копнуть в инете и вспомнить, как оно было))))

Я только вчера шла из Окея с сахарозаменителем, счастливая, и придумывала какую сладкую вкусняшку я сделаю, тоже подумала в жирную сметану ,сахзам и желатин, это как бы один слой, на другой слой обжарить перемолотый миндаль, на третий (сверху)маскарпоне :-)

Но думаю такую кето-бомбу буду есть вместо ужина.

Ирали писал(а):

khtulku

khtulku писал(а):

У меня тоже сначала было неверие, потом страх и ужас

вот мы интересные)))) Как жракать всё подряд, так страх напрочь отсутствует, а как худеть - боязно :-)

я тоже об этом думала, когда в компании, или дома, едим все подряд не думаем какой удар по организму наносим, а как на диету садимся, страх обуревает :-)

У меня такого не было,я в тот же день как узнала про кето, изучила на сколько можно подробно и начала со следующего с утра.

Ирали писал(а):

khtulkuНа самом деле, ведь это те же продукты, примерно в тех же количествах, что мы едим в непохудательной жизни. Просто в непохуделках к ним еще и углеводы прибавляются)))))) Так чего бояться? :ne_vi_del:

вот вот, у меня так и было, только я салатики без жирного мяса ела ,но с хлебушком, и есть уже хотелось через час. Ну и чаек с конфетками обязательно :-)

Ирали писал(а):

У меня сегодня вес 87,3 кг (-400)

Утром ела жареную куру с майонезом и кофе со сливками, обедо-ужин - вареные яйца с майонезом), икра трески, копченая колбаска, кофе со сливками и черный шоколад

1540,1 ккал
Б 97,9г - 25,3%
Ж 123,1г - 71,8%
У 11,2г - 2,9%

Черный шоколад, который я ем - 85% какао. Сегодня купила черный-горький шоколад, какао там 99% :sh_ok:

Аж страшно пробовать :-)

Вот это оттвесище, поздравляю!
Я вот не могу без помидорки и салатика, как тебе без овощей совсем, не тяжело было?
Как хорошо что я шоколад не люблю :hi_hi_hi:

страшно представить 99% насколько он горький

flowers000 писал(а):

Поздравляю!!!

А шоколада чего бояться-то :ne_vi_del:

, в крайнем случае всего-то челюсть сомкнет от горькоты :-)

Polochka

Ирали писал(а):

На самом деле, ведь это те же продукты, примерно в тех же количествах, что мы едим в непохудательной жизни. Просто в непохуделках к ним еще и углеводы прибавляются)))))) Так чего бояться? :ne_vi_del:

Ирали писал(а):

(-400)

nun писал(а):

страшно представить 99% насколько он горький

Специфический такой :ps_ih:

khtulku

Ирали писал(а):

khtulku писал(а):

У меня тоже сначала было неверие, потом страх и ужас

вот мы интересные)))) Как жракать всё подряд, так страх напрочь отсутствует, а как худеть - боязно :-)

На самом деле, ведь это те же продукты, примерно в тех же количествах, что мы едим в непохудательной жизни. Просто в непохуделках к ним еще и углеводы прибавляются)))))) Так чего бояться? :ne_vi_del:

У меня был именно страх перед жирами, я не понимала КАК можно есть жиры и терять вес, для меня это были абсолютно взаимоисключающие вещи. Наверное, потому что всю сознательную жизнь их избегала и старалась уменьшить количество, курогрудка вместо свиного окорока, греческий йогурт вместо сметаны, а такое страшное слово как "майонез" вообще забыла :-)

А тут такой разрыв шаблона случился :-):

Короче, как наверное все поняли, я очень рада, что познакомилась с кето, наконец-то прошел вездесущий голод и ощущение черной дыры вместо желудка :ps_ih:

nun писал(а):

Я только вчера шла из Окея с сахарозаменителем, счастливая, и придумывала какую сладкую вкусняшку я сделаю, тоже подумала в жирную сметану ,сахзам и желатин, это как бы один слой, на другой слой обжарить перемолотый миндаль, на третий (сверху)маскарпоне :-)

Но думаю такую кето-бомбу буду есть вместо ужина.

Блин, теперь я это ХОЧУ :du_ma_et:

Правила форума

Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Кто сейчас на конференции