Водно-белковый эксперимент. День 2.
Рацион.
1. Грудка куриная - 600 грамм
2. Кетчуп томатный - 200 грамм.
3. Пельмени - 300 грамм.
4. Квашеная капуста 150 грамм или морковь свежая 100 грамм.
Коридор калорийности: 1450-1550 ккал.

По состоянию на утро 2.05.2020 вес составляет 94.1 кг

Водно-белковый эксперимент. День 3.
Вчера ощутил внутренне, насколько много воды выпиваю. Но пока терпимо. Вес, как и предполагалось ранее, растет.

По состоянию на утро 3.05.2020 вес составляет 94,3 кг

Водно-белковый эксперимент. День 4.
Рост веса продолжается. По моим расчетам стабилизация произойдет в коридоре 95,7 - 97,1 кг.
Кстати, ощущение голода никак себя не проявляет несмотря на то, что нахожусь в дефиците калорий.

По состоянию на утро 4.05.2020 вес составляет 95,0 кг

Vesiganer
Привет!
У меня тут вопрос возник.
А почему на этой диете вес растет?
На дефиците и растет,почему?
Объяснитесь пожалуйста,сей финомен.

Здесь простое объяснение. Организм в моем случае работал в условиях поступления 5-7 стаканов (1000-1400 мл воды). И тут он получает 19 стаканов (3800 мл). То есть в три раза больше. Часть воды при этом задерживается пока не произошла адаптация к такому объему. Соответственно, вес растет. Как только организм приспособится к такому количеству воды, вес пойдет вниз. Но я проверяю то утверждение, что вес при большем количестве воды будет уходить быстрее. И обозначил отметку в 89.3 кг по состоянию на утро 16.05.2020 (эта динамика выше, чем у самого быстрого на моей памяти сброса веса на данный момент).

Если и говорить о феномене, то тут мне вспоминается один случай, с которым я столкнулся где-то менее полугода назад.
Основные тезисы.
1. Есть женщина, у которой вес оставался постоянно стабильным (у нижней границы нормы индекса массы тела). Ее организм сжигал любое количество калорий. Здесь оговорюсь, что чем больше калорий было, тем дольше уходил лишний вес. Но всегда возвращался на одну и ту же отметку.
2. Аномалии развития (в том числе патологии) у нее отсутствуют, в том числе отеки.
3. У двух поколений ее родственников по восходящей линии был лишний вес.
4. Ее рацион и рацион ее родственников - примерно одинаковый.

В чем заключается вся суть такого состояния? Если вкратце, то у человеческого организма есть компьютер, в котором среди прочих есть программа, отвечающая за вес. В ее настройках можно задать вместо базового режима другой режим (сколько их всего я не знаю). И вышеупомянутая женщина вернула свой режим в базовое состояние и вес вырос до примерно 5-7 кг сверх верхней границы нормального ИМТ. Верить в то, что выше изложено или нет - не знаю. Ибо говорю это со слов человека, который умеет менять эти настройки.
Если хотите, считайте это сказкой. Или играми разума
Поэтому пока не проверю это на себе в рамках научного эксперимента, оставлю сей рассказ без комментариев. Ибо очень дорогой он получается.

А пока идет 5й день водно-белкового эксперимента. И вес начинает отступать. Сегодня на 1.4 кг. Пару раз за время сна просыпался и посещал туалет.

По состоянию на утро 5.05.2020 вес составляет 93,6 кг

P.S. Кто-нибудь в курсе, насколько в норме уменьшается масса куриной грудки при варке?

На 30-40 %, зависит от времени приготовления
http://informulki.ru/uvarka-i-uzharka-produktov/
Но все эти таблицы приблизительны.
Точнее посчитать калорийность готового блюда. В калоризаторе это без проблем. По ссылке:
http://www.calorizator.ru/article/body/kcal-dish

Водно-белковый эксперимент. День 6.
Мда, получается дешевле пельмени покупать в плане белка, равно как и куриные яица.

По состоянию на утро 6.05.2020 вес составляет 93,6 кг

Водно-белковый эксперимент. День 7.
Вес без изменений.

По состоянию на утро 7.05.2020 вес составляет 93,6 кг

Водно-белковый эксперимент. День 8.
Похоже началось плато.

По состоянию на утро 8.05.2020 вес составляет 93,6 кг

Водно-белковый эксперимент. День 9.
Коридор калорийности повышен до отметки 1550-1650 ккал. Вес пока остается выше, чем по состоянию на утро 1.05.2020

По состоянию на утро 9.05.2020 вес составляет 93,4 кг