Привет, землячка! Что за хандра?!!!
Да не замарачивайся по поводу готовки, я варю много и по контейнерам в морозилку. В это похудение открыла для себя перловку и булгур, отвариваю и туда тушеную морковку с луком и каплей масла раст(103кк). Вкусно, сытно, прекрасно хранится в морозилке. Еще одно похудательное блюдо для меня - холодец говяжий(83 кк). Варю голень долго (в мясных лавках покупаю) обычно поздно вечером, на ночь на балкон, утром выбрасываю весь жир, чуть подогреваю, разделываю, туда лук свежий и чеснок. По контейнерам и на неделю. Опять же борщ на курице (супы очень способствуют похуданию), кабачки тушеные, говядина отварная (чтоб на бутерброд), яйца вареные всегда лежат. Получается готовлю много и долго практически только два раза в неделю. Мужу добавляю вредности в виде колбас, жаренного и т.п. Главное что б что-то было и на выбор.
Тут девочки правильно пишут, что питание должно быть твоим!!!
Ну понятно что с малышами все намного сложнее, успеха!

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Re: И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру
И еще, относись ко всему проще - "котлета на пару"(а если на сковородке с каплей масла? или в духовку - ведь быстрее же) . В куриные котлеты я еще и кабачек потру. Будешь напрягатся, быстро все надоест, и опять все по новой.

Доброе утро! Сынок вчера уснул в 7 вечера, и проснулся сегодня в шесть утра. А я вчера то сканворды гадала, то в игры на телефоне играла. Короче часа в 2 ночи только легла. Нет, чтоб лечь отдыхать, мне же хочется чем то себя развлечь.
Утром встала на весы, отвеса опять нет. Позже я поняла почему. Начались критические дни. А в эти дни и за два дня до этого у меня вес прибавляется. За то день на 4-5 КД, согу сбросить 2-3 кг. Посмотрим как будет в этот раз.
Вчера кое как составила меню. Потому что денег нет, и кушать нифига нет. Сегодня пойду ночевать к родителям с готовым ужином. Маму я предупредила, что худею. Возьму с собой весы и буду записывать все. Но в принципе вечером я поужинаю свой ужин, а утром что-нибудь найду поклевать или уже дома покушаю.
Купила цветную капусту, вот думаю что же с ней сделать?

Хотела сегодня убраться дома, но КД и лень. Завтра приду от родителей и начну уборку. В пятницу вечером муж приезжает с командировки, на выходные, а потом опять на неделю уедет.
Всем удачного дня и отличного настроения.

Привет!

Отстань ты от этого гадкого сухого куриного филе!И говядины вареной!
Ешь вкусно!
Говядину потуши,с курицы кожу долой и в духовку запекать!Супы вкусные готовь,если любишь.Что за скукота!
Что бы грудка куриная была вкусная и сочная,попробуй её сделать так:Грудку режешь на 2 части вдоль,что бы куски стали плоские.Затем,обухом ножа(стороной напротив лезвия),как следует её отбиваешь.Лучше грудку в пакете отбивать,чище вокруг будет.Потом солишь,перчишь,приправу любимую(я карри посыпаю) и смазываешь растительным маслом.Грамма 2 масла,может и меньше даже.Затем выкладываешь филе на раскаленную сковороду(сухую.филе-то смазано ).Теперь,главное не передержать.Минуту-полторы на одной стороне,столько же на другой.На сильном огне.Что бы проверить,готово ли,сделай надрез в середине,когда уже вторую сторону будешь жарить минуту.Мясо должно побелеть,но из него должен выделяться сок.Вот такое филе будет в удовольствие!
Вес иногда может стоять несколько недель,не двигаясь с места.Это я тебя заранее предупреждаю.Как с этим бороться?Повысить калорийность на 100 калорий!

Как хорошо,что моему младшему уже 6!Никто не хнычет по ночам и спать дает
Держись,скоро муж из командировки приедет,будет легче

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Re: И снова в бой, покой мне только снится. На пути к 46 размеру
С капустой цветной можно суп сварить,можно капусту отварить,обмакнуть в яйцо и поджарить,можно просто отварить и схомячить как гарнир,

Большое спасибо за советы. Учту. Очень интересно с филе куриным так попробовать.

Какой чудесный отвесик!!!
Что решила с разгрузочными днями? Я раньше делала их на МЧ ( молокочай). На удивление сытно и отличные отвесы потом

Сегодня у сына день рождения. Нам годик.
Позволила сегодня себе кусочек тортики, но посчитала его. На ужин буду яйцо отварное и салат со свеклы и чесночка со сметанкой.