Чёрный шоколад и зелёный чай.
Делишь на три приема пищи и кушаешь. Очень сытно, весело и так хорошо день проходит! От одного ток осознания, что ты целый день топчешь шоколад.
Одна плитка ток Черного шоколада.

Kate_Kos
Офигеть, как вкусно В следующий раз тоже попробую

Сижу весь день на работе,пью молокочай, воду и думаю о том, как сильно я хочу похудеть! Вот прям очень очень сильно, до этого у меня не было такого! Меня так угнетает мое отражение в зеркале, то что вещи малы. Оказывается это так влияет на настроение и вообще общее состояние. Хочется красиво нарядиться, идти, чтобы на меня смотрели, как на красивую девушку,.....а не как на бегемота В итоге я одеваю что налезет, в чем комфортно и что более менее прилично сидит. Я из за отражения своего и даже ухаживать не хочу за собой! Скоро от меня даже мужчина сбежит наверное, кому хочется около себя видеть такое, и так уже намекает на мои складки Извините, просто выговориться захотелось и озвучить как сильно хочется измениться.

Всем привет!
Сегодня у меня вес 107,1.Вода сошла, молокочай помог неплохо.
Сегодня расписанный рацион на 1160 ккал, остальное оставляю на всякую фигню, типа печеньки или 2 черешень. Еще привычка жива в рот все тянуть.Ноя все заношу в программу и считаю, за выделенную калорийность не выхожу.

Молодец! Видишь по тихонько движемся к цели! У меня всего -0,2 за день.
Но я не настраиваюсь, надеюсь завтра увижу 70 с хвостиком.

Kate_Kos
Да, спасибо!
Увидишь,я за тебя болею!

Ура ура!
У меня сегодня вес 106,4 Если учесть что 2 дня назад был 108,7,вода ушла!!!

А у меня -0,1

Kate_Kos
Ну 0,1 это вообще че то мало....один раз в туалет сходить
Ладно не переживай, главное медленно и верно!

А я о чем всего 100 грм ужас. Сегодня я на углеводном дне, но ем и пью все. Сегодня лито спрайта уже умяла))) очень хотелось