Рок$ана: Сделай шаг и дорога появится сама собой

TopDebore

Алва писал(а):

ясен красен, что разваливается)))) там же глютена нет))) в выпечку всегда добавляется пшеничная мука именно из-за клейковины)

да я просто помню, как моя мама пекла блины из гречневой муки и выходило норм, но видимо там что-то еще в рецепте было))

Рок$ана

Алва

Алва писал(а):

Зачем снижать калорийность? У тебя и так мало вроде

А вот здесь странно. Я впервые без мясных вещей... И не знаю как повысить калорийность?!. Одна растительность))

Рок$ана

Итог дня по питанию.... Калорийность низкая... Зато жиры умудрилась набрать...
Еще вдобавок готовила сегодня домашние сырки с дочкой и схрумкала половинку, чисто попробовать :smu:sche_nie:

Но не будем о грустном)) и так:

Удивительная легкость от питания без мяса. Не ожидала...

Рок$ана

Пошла ностальгия.... Решила поднять архивы, когда я уже проходила этот путь...
Легкий шок...это всего лишь менее 3 лет назад. А кажется вечностью. Знакомые начинают твердить, мол какая ты раньше была (вах, вах! :dan_ser:

). Возьми себя в руки :ras_pal_cov_ka:

. А это так злит.. Как будто я в зеркало не смотрюсь :girl_cray:

Оставлю для стимула :ne_ne_ne:

, чтобы помнила, как это было сложно. И зачем опять в это болото залезла :wo_ol:

Алва

Рок$ана

Рок$ана писал(а):

Я впервые без мясных вещей.

а напомни, почему?

Рок$ана писал(а):

И не знаю как повысить калорийность?!

бобовые, крупы, орехи, авокадо...
молочку ешь? сыры тогда, творог жирный. Растительные масла, авокадо.....

Рок$ана писал(а):

Оставлю для стимула , чтобы помнила, как это было сложно. И зачем опять в это болото залезла

ого))) красотка!!!!

Рок$ана

Алва

Алва писал(а):

а напомни, почему?

Не знаю, просто не хочу именно мяса. Но все остальное ем)) Как-то легко без него

Алва писал(а):

бобовые, крупы, орехи, авокадо...
молочку ешь? сыры тогда, творог жирный. Растительные масла, авокадо.....

Авокадо дааа! А жиры не повысятся от остальных?

Алва писал(а):

ого))) красотка!!!!

спасибо за прошлое))

Алва

Рок$ана

Рок$ана писал(а):

спасибо за прошлое))

а ты и в 92 красивая)))
пожалуйста - за будущее)))
уверена, всё будет лучше, чем было даже))))

Рок$ана писал(а):

жиры не повысятся от остальных?

а чо тебе жиры-то? тебе 85 гр - норма жиров) еще попробуй набери)

dancerinthedark91

Рок$ана
Хорошо выглядишь, будешь ещё лучше :bra_vo:

Рок$ана

Алва

Алва писал(а):

а ты и в 92 красивая)))
пожалуйста - за будущее)))
уверена, всё будет лучше, чем было даже))))

dancerinthedark91

dancerinthedark91 писал(а):

Рок$ана
Хорошо выглядишь, будешь ещё лучше

Спасибо)) простимулировали с утра))

Алва писал(а):

а чо тебе жиры-то? тебе 85 гр - норма жиров) еще попробуй набери)

так и решила сделать. Спасибо!

dancerinthedark91

Алва писал(а):

а чо тебе жиры-то? тебе 85 гр - норма жиров) еще попробуй набери)

А зачем столько много жиров? Может, жиры нужно считать на сухую массу тела?
Или на жировую ткань тоже расчитывать жиры по 1 г/1 кг? :sh_ok:

Правила форума

Рок$ана: Сделай шаг и дорога появится сама собой

Кто сейчас на конференции