TopDebore - худею к лету

tatka42

TopDebore
:pri_vet:-:

TopDebore писал(а):

если не заставлять себя шевелиться и заставлять не жрать все подряд, мжно неожиданно оказаться в 100кг

Это все так, но, если совсем не хочется спортом заниматься, можно просто ограничить питание, все-таки оно первостепенно при похудении :a_g_a:

Капучинка писал(а):

Мне кажется любое занятие спортом пойдет на пользу.

100%. Надо заниматься тем, что нравится :a_g_a:

Тендiтна

tatka42 писал(а):

Через силу заниматься тоже не вариант,

Я себя всегда заставляю через силу.
Начать всегда сложно, чуть ли не до мыслей "а ***** оно все конем", зато минут через 10-15 начинаю кайфовать ))

TopDebore

Капучинка
Разной сложности - это не мой вариант. Я очень плохо держу равновесие.

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
tatka42
Знаешь, иногда доходя до определенного веса, понимаешь, что просто ограничить питание реально уже не достаточно. Я тоже всегда считала, что главное диета. Но сейчас понимаю, что для желаемого мною результата нужна нагрузка
Тендiтна
Вот я тоже. Мне нравится заниматьчя, мне не нравиться начинать :hi_hi_hi:

На вечер не буду загадывать - как пойдет. Может йога все таки лучший вариант вечерней тренировки для меня

TopDebore

вчера после тренировки все мышцы тряслись. а сегодня словно и не занималась

TopDebore

нежданичик. вес вечером меньше, чем утром :sh_ok:

TopDebore

все что ни делается - все к лучшему. маленькие проблемы ограждают нас от больших бед

TopDebore

наконец-то я дошла до джилл!!
стройное тело за 30 дней, 1 уровень.
если честно, после БС - вообще ни о чем. я и раньше бралась за этот курс, но было тяжело. да и все 10 дней ни разу не осилила. а сейчас - легко и непринужденно.
короче был больше лень и страшно, чем тяжко взять и нормально вечером позаниматься

tatka42

TopDebore
:pri_vet:-:

TopDebore писал(а):

наконец-то я дошла до джилл!!
стройное тело за 30 дней, 1 уровень.
если честно, после БС - вообще ни о чем. я и раньше бралась за этот курс, но было тяжело. да и все 10 дней ни разу не осилила. а сейчас - легко и непринужденно.

Я как-то до 3 уровня доходила и даже риппы делала, но мое колено очень начинает болеть, поэтому пришлось от нее отказаться :nez-nayu:

TopDebore

tatka42
мне здоровье, пока что, позволяет выбирать юбые упражнения - лишь бы лень победить

Сегодня вторая тренировка с джилл - стрйное тело за 30 дней, первый уровень.
Мне прямо интересно на сколько дней меня хватит и дойду ли я до второго уровня :-)

tatka42

TopDebore
:pri_vet:-:

TopDebore писал(а):

Сегодня вторая тренировка с джилл - стрйное тело за 30 дней, первый уровень.
Мне прямо интересно на сколько дней меня хватит и дойду ли я до второго уровня

Надоедает быстро, я дни считала до следующего уровня. Лучше каждый день что-то новенькое. :nez-nayu:

Правила форума

TopDebore - худею к лету

Кто сейчас на конференции