16143: Сладкоежка, как себя перебороть

tiagnitania73

Январетта
ой, не люблю я всех этих Мясниковых, Бринов и Малешевых
я знаю что я ем мало, а бегаю много и еще и железки таскаю зимой и все вобщемто нормально
но опять таки, я никого ни на что не агитирую

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

я знаю что я ем мало, а бегаю много и еще и железки таскаю зимой и все вобщемто нормально

А если не сможешь бегать по каким-либо уважительным причинам, то что будет с весом?)
Я тоже многих этих не очень люблю, но медиков иногда всё-таки слушаю, особенно незаинтересованных)

tiagnitania73

Январетта писал(а):

А если не сможешь бегать по каким-либо уважительным причинам, то что будет с весом?

да ничего не будет, тело станет более дряблое, потому что мышцы уйдут и все
я бегаю относительно не давно, года полтора, железки таскаю года 4, а до этого спорта в моей жизни не было вообще
вес был тот же, даже на 2 кг меньше, а вот дряблость и целлюлитность была больше

Январетта

tiagnitania73, т.е. ты всё-таки посоветуешь автору НКД?

tiagnitania73

Январетта писал(а):

т.е. ты всё-таки посоветуешь автору НКД?

да ни в жисть :st_op:

я вообще никому никогда ничего не советую, тем более НКД

Элен2010

16143, Привет :pri_vet:-:

. Зашла пожелать удачи!

16143 писал(а):

На сегодня на целый день (прихожу домой поздно, поэтому и ужин у меня на работе) : 2 яйца, гречка отварная 250гр., филе куриное 300гр., помидоры 500гр., 2 яблока, сыр твердый 25гр.
Это все разбито на 5 приемов.

Еще бы супчика добавить и вообще отлично получится. А так... где-то получилось на 1100кк - это риск уйти на низкокалорийку. А т.к. ты сладкоежка, нужно оставлять калории на вкусняшку. имхо. В тыщу кк вкусняшку не впихнуть. Ты же не собираешься всю жизнь так питаться?

16143

Элен2010 писал(а):

16143, Привет :pri_vet:-:

. Зашла пожелать удачи!

16143 писал(а):

На сегодня на целый день (прихожу домой поздно, поэтому и ужин у меня на работе) : 2 яйца, гречка отварная 250гр., филе куриное 300гр., помидоры 500гр., 2 яблока, сыр твердый 25гр.
Это все разбито на 5 приемов.

Еще бы супчика добавить и вообще отлично получится. А так... где-то получилось на 1100кк - это риск уйти на низкокалорийку. А т.к. ты сладкоежка, нужно оставлять калории на вкусняшку. имхо. В тыщу кк вкусняшку не впихнуть. Ты же не собираешься всю жизнь так питаться?

Супчик это хорошо, вот только на работе мне его не удобно кушать. А по поводу питания на всю жизнь, нет конечно як так не смогу. Я жуткая сладкоежка. Сейчас серьезно взялась за похудение. Сбросить мне нужно много. Поэтому на этом этапе решила максимально убрать сладости.

tiagnitania73

16143
Главное не сорвись в зажор

16143

tiagnitania73 писал(а):

16143
Главное не сорвись в зажор

В том то и дело. Худею не первый раз, не смогла дойти до конца из-за сладкого. Максимум что меня хватило это было четыре месяца.

tiagnitania73

16143
Так не худеть надо, а менять свое отношение к еде и пищевое поведение

Правила форума

16143: Сладкоежка, как себя перебороть

Кто сейчас на конференции