Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 янв 2026, 14:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 22:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1294
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (3)
Чо за вода Сасси? Я тоже хочу! :-):

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 04 июн 2018, 22:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Зимняя вишня
Еще говорят, что эта водичка помогает худеть :du_ma_et:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 00:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 28.01.2016
Сообщения: 1023
Изображений: 17
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 526

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Black&White писал(а):
Итак, подвожу итог дня:
Завтрак - овсяная каша на молоке 1,5% с кокосовым маслом, черный чай и 25г белёвского мармелада.
Перекус - творог, семена чиа, пюре из клубнички, кефир.
Обед - легкий супчик с лисичками, ложка 10% сметаны, 1 яйцо, кусочек цельнозернового хлеба.
Перекус - протеин с 1,5% молоком.
Ужин - курино-овсяные котлетки и огурец.
Вода - 1,6л
Итого: 1604кк. Все циферки зелёные! :ya_hoo_oo:
Прошла 11100 шагов.


Вроде меню очень диетическое, а откуда столько калорий?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 07:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaAkc
овсянка, масло, мармелад, яйцо, хлеб, протеин, котлетки во всем этом калорийная не самая низкая :nez-nayu:
Мой коридор по калориям 1468-1623, так что приходится под него подстраиваться :-) хотя я могу и на 800-1000кк спокойно питаться, другой вопрос, что это далеко не полезно

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 10:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Black&White :pri_vet:-: :-|-: Привет!!!! Доброе утро!!!!!!! Как успехи?

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 10:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин
Привет! :-|-:
Все без изменений, вес тот же. Как издевается надо мной, как только начинается какой-нибудь марафон, вес останавливается или + дает :-)
У тебя как успехи?

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 20:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Итог дня:
1484кк. На улице дождь поливает, потому сегодня я обленилась и нашагала в итоге всего 4000 :ny_tik: Завтра надо исправляться

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 20:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 06.04.2011
Сообщения: 1294
Изображений: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,182

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (3)
Ничего-ничего, еще находишься. :a_g_a:

Спасибо за водичку!

_________________
Изображение

Не забыть про конкурс!!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 06:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.06.2012
Сообщения: 2664
Изображений: 343
Откуда: Москва- МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,183

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (1)
Black&White :pri_vet:-: :-|-: Привет! Как успехи?
Изображение

_________________
"Ты лучше будь один , чем с кем попало .. И лучше голодай , чем что попало есть !" (Омар Хайям) .


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Black&White: медленно иду к мечте
СообщениеДобавлено: 06 июн 2018, 07:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.05.2018
Сообщения: 521
Пол: Женский
В наличии: 48

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
ВИКАдин
Доброе! :-|-:
Успехов никаких, вес встал как вкопанный :-)
У тебя как дела? :-):

_________________
Лучше один шаг в правильном направлении, чем десять в неверном


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 265 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Елена.Премудрая, ЕленаВ-а, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, ORM-IX, Оксана Себелева, Ольга Козина, PerplexityBot, sea_urchin, SentiBot, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, Пустячок, Дракончик, Наталья К-Б, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB