если не любишь, то зачем впихивать? может на что то заменить? или приготовить так, что бы вызывало приятные вкусовые ощущения? добавлять какие то специи любимые, или украшать блюдо. я обязательно красиво выкладываю всё на тарелку, зеленушкой украшаю. помидоры и перец беру разноцветные. глаз радует и желудок)

Я просто не знаю, чем ещё белок "наесть") Специи использую, тоже по всякому украшаю - это действительно помогает иначе смотреть на привычные продукты)
Иногда соевым мясом заменяю, оно полегче, чем обычное - но оно почему-то ещё быстрее "приедается", хотя тоже с ним что только не делала - от рагу до котлет))

тоже одно время его покупала, теперь даже смотреть не могу

а если индейку? я баранину беру, считается, что самое чистое мясо.

Привет! Веселый и тебя дневник! И слог такой легкий и веселый!
Я тоже люблю всякие диетические вкусности -т.е. чтобы даже на диете все было для меня вкусно, красиво и аппетитно.
И я тоже была верным фанатом Джил.
"Метаболзим" - реально крутая программа. Сначала тоже помирала- а потом ничего, привыкла и даже стало казаться не так уж и сложно.

Инусь, Баранину не люблю, а вот за индейку спасибо)
Почему-то брала с ней только купаты, а остальное как-то и во внимание даже не брала)

привеееет!!! очень тебе рада, т.к. немножко заочно знакома.
забегай, специально для тебя куплю вяленую дыньку

ох, и напугали меня вчера перед сном девочки! провела тщательный анализ отчитываюсь:
1) кожа на теле - гладенькая, упругая (массажист сказал), на лице даже какое то сияние
2) волосы стали меньше выпадать, если сравнить с весенним периодом
3) ногти, как обычно крепкие и растут, заразы, очень быстро
4) стул регулярный, одно огорчает, что не ДО взвешивания, а после
5) КД каждые 26 дней. НО... перестала болеть поясница и не стало "прелестей" ПМС (дикий жор, тяга к сладкому, плаксивость, раздражительность и т.п.)
может это от регулярного приёма витаминов и льняного масла? или от йоги?
девочки, еще раз спасибо за продуктивный вчерашний вечер!

Алёнааааа!!!!!!!!!! заходи, я пополнила запасы засахаренного имбиря
все, кто любит, присоединяйтесь

Инусь
Надо и себе купить)

Что касается симптомов ПМС - все роль сыграть может) Не зря же при похудении советуют льняное масло пить, потому что женскому организму, как ни крути, необходимо определенное количество жиров для нормальной работы. Йога тоже влияет - есть даже асаны, которые рекомендовано во время КД делать, тк боль снимает и вообще на нужный лад такая практика настраивает)
А витамины - это всегда хорошо)