Наталиско, привет
Есть версия, что если даже не пить воду, тяга все равно отпускает ).

Это про меня. Но знаешь, я обнаружила, что продукты, поглощенные под влиянием прокрастинации, никак не влияют на мою последующую решительность или на результативность последующей работы. Что до еды было лениво, что после: одинаково. Поэтому больше я в эту ловушку не попадаюсь.

Тоже приходят в голову такие мысли, но в отношении себя считаю их самообманом.

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Спасибо!!

Привет! Я думаю, что если ешь, откладывая на потом какое-то дело, то это выглядит примерно так: "Да, мне нужно сделать ДЕЛО, но у меня есть более важные дела - покушать!" Это просто из разряда откладывания на потом того, чем не хочется заниматься. "Ну я же типа занят сейчас, я ем, ну как я могу делать отчёт, поем, потом сделаю".
И здесь поможет никак не борьба с едой, а работа над собой в плане: как не откладывать на потом то, что нужно делать сейчас. Мне нравится вот такая книжечка: https://www.e-reading.club/book.php?book=57307 "Оставьте брезгливость, съешьте лягушку" Брайана Трейси.

Похудалица, конечно про запас еды на 3 часа это самообман)) я столько и не просижу, браслет запищит раньше и я встану полюбой. Но вот воду стараюсь пить при каждом удобном случае, у меня ее много не бывает, а вот мало наоборот :)

По поводу прокрастинации - я с собой иногда договариваюсь, что я действительно сделаю себе что-нибудь вкусненькое, НО с условием, что сразу его запишу в дневную калорийность и под уминание его начну работу. Частенько помогает, почти сразу так увлекаюсь, что кофе остывает, нарезанные фрукты подсыхают, бутер выпрашивает пес)))) Собак мне иногда напоминает о том, что у меня на столе что-то вкусное почивает в безвестности и его можно еще спасти
Я правда работу свою обожаю и прокрастинация редко бывает связана с ленью и "лягушками", скорее просто надо начать разбираться, что с этим делать вобще, план дел составить.

Еда вчера: хлебцы, творог-сметана, кофе с молоком. / Немного пшеничной каши. / 3-4 персика. / Капуста, масло растительное / Кофе с молоком, творог-сметана. / суп грибной / половина пирожного.
Вес сегодня: 66,4.


Спасибо тебе! Но боюсь, что в моем случае читать новую литературу по прокрастинации вместо того, чтобы применять ранее прочитанное - та же самая прокрастинация и есть.
Я еще недавно "Обломова" прочитала и "Мертвые души" - много там хороших примеров. "Обломов" - это вообще мега-вещь на тему прокрастинации.


о, у меня в работе тоже часто кофе стынет то и дело. Нальешь - горячий. Только отвлечешься - уже холодный
Много читала об этом и сложилось мнение, что многие прокрастинаторы любят свою работу. Но вот что и в какой момент у них вдруг перещелкивает, что они начинают дела откладывать, я пока не поняла.

Еда вчера: Вода, яблоко, 2-3 конфеты Шерби, откусила мороженое 3 раза, кофе-молоко, каша пшеничная.
Мороженое, палки крабовые, укроп, квас.
Вес сегодня: 66,5.

Пшеничная каша... тоже теперь хочется

Доброго дня!

а мне пшенной захотелось

"Ой... я, кажется, уже похудел!"

Отписываюсь за два дня.

Еда позавчера: Мороженое, кофе-молоко, хлебцы, творог-сметана. Морковка. Кофе-молоко, творог-сметана. / Банан - 2 шт. Мороженое, какао с молоком.
Ходьба позавчера - 3 ч 20 мин в быстром темпе, не считая кратковременных переходов. Перед этим переноска тяжелых сумок.
Вес вчера: 66,4.
Впечатляющие ощущения в мышцах после вчерашнего моциона. Но пришлось еще много ходить, теперь уже по делу. Все очень прикольно.

Еда вчера: 1. Кофе-молоко, творог-сметана. 2. Кефир. 3. Капуста, масло растительное. 4. Кефир, кофе-молоко, 3 дольки шоколада, хлебцы, вареный картофель, масло растительное. 5. Крабовые палочки. 6. Хлебцы. Конфета чернослив в шоколаде.
Вес сегодня: 66,3
Впечатляющие ощущения в мышцах продолжаются. Сколько их у меня, оказывается, всяких разных )). Ум даже преподнес идею о какой-нибудь обезболивающей таблеточке.

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Еда вчера:
1. Кофе-молоко, творог-сметана.
2. Помидоры-масло растительное.
3. Кофе - 2 банана.
4. Кофе с молоком, 3 конфетки, хлеб бездрожжевой.
5. Кефир. Молоко.
Вес сегодня: 66.3.