Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 16:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 316 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 12:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Подсчет ккал выдал мне 1769 ккал в день, при отсутствии тренировок. Я округлила до 1800 и посчитала БЖУ. Вот что вышло.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 12:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Я извиняюсь, если обидела вдруг. Думаю на вашем месте я бы мыслила так же )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 13:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kris8
На моем калькуляторе посчитай свой суточный рацион.

В этом белки завышены, жиры занижены

Нужно более сбалансированно питаться - это же не диета )))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 14:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Я считала. Цифра бешеная. Я питалась так, я не добирала, слишком много мне было, тем более я сейчас без спорта и работа сидячая. Или вы думаете по-другому? ))
2501 ккал в день.... :kli_ny:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 14:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kris8
Какой дефицит поставила? -400 или -500?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 14:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
0,5 за неделю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kris8
Полагаю про ВОО рассказывать не нужно и на что это влияет.
Вот тебе цель на ближайшее время, поднимай потихоньку калораж до 2000ккал.
И каждый день проходим 1 км в быстром темпе.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 16:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
буду благодарна расшифровке ВОО, потому что я в основном общаюсь без сокращений )

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 16:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kris8
Величина Основного Обмена


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 22 июл 2016, 16:42 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
А что ты можешь сказать по этому поводу? Может что новое узнаю.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 316 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, АллаИвановна, BarkrowlerBot, BingBot, Сапранецкий Игорь, ChatGPTBot, ClaudeBot, doc140798, EPM, ЕленаИ65, gisena_1984, GoogleBot, GPTBot, Illugia, luchick, Luchs, Mania570, MetaExternalAgentBot, Гроско, TrendictionBot, u70_, Хищная, YandexBot, Дмитрий66, Лорика44, Татьяна Юрьевна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB