Larisskin: -Мне из замкнутого круга надо убежать-

knatka

Да, летом совсем по другому, чем зимой. Я летом резко мясо снижаю, не хочу, зато фрукты и овощи -это моё всё. Мне и сладкого не надо, были бы хоть какие то фрукты или ягоды. А в августе-сентябре ещё и арбузы пойдут.

Larisskin

Доброе утро!
Посылаю всем по порции позитивчика! :-|-:

Только проснулась и сразу к компу - ну компомаааан!
Взвешиваться рано еще - надо, чтобы минут 15 прошло и водичка распределилась по тельцу, потом только на весы! Посмотрю что там за новости на весах!

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:

Katerishkin писал(а):

Ну ты герой прям... 1500 даже на фрукто-ягодах как-то тяжка... Я б точно долго не продержалась.
И с кожей соглашусь. Был опыт похудения на 21 кг за 7 месяцев - коже пришлось несладко тогда.

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:

knatka писал(а):

Да, летом совсем по другому, чем зимой. Я летом резко мясо снижаю, не хочу, зато фрукты и овощи -это моё всё. Мне и сладкого не надо, были бы хоть какие то фрукты или ягоды. А в августе-сентябре ещё и арбузы пойдут.

Оооо, соратник по предпочтениям! Я летом стараюсь вводить обязательные 100 гр мяса, 100 гр жирной рыбы (для омега 3) и 100 гр творога, а остальное заполнять овощами и фруктами. Даже если это наши обычные овощи - морковь, свекла - все равно от них летом куда больше пользы.
А арбузики уже ждууууу - с трепетом!

Larisskin

Момент истины! К моему тельцу добавилось 100 гр!
Таким образом за 3 дня я избавилась от 400 гр, в среднем по 133 гр в день - это прекрасный темп! Продолжаю его придерживаться!
10.07.16 г
Вес - 116.4 кг (+100гр)
Содержание жира - 58.8 (+0.1)

Vladimirovna

Larisskin
Здрасти :pri_vet:-:

Larisskin писал(а):

Я летом стараюсь вводить обязательные 100 гр мяса, 100 гр жирной рыбы (для омега 3) и 100 гр творога, а остальное заполнять овощами и фруктами. Даже если это наши обычные овощи - морковь, свекла - все равно от них летом куда больше пользы.

Звучит очень вкусно/понятно/полезно.
У меня рост такой же. А вес - хороший он, не тощая, но все хочется чего нибудь улучшить.

Larisskin

Vladimirovna

Приветик! :bu_ket:

Рада гостье!
Как приятно, когда кто-то может сказать о своем весе "хороший он", даже если хочется лучше! :co_ol:

Так держать!

Vladimirovna

Larisskin писал(а):

Приветик! Рада гостье!
Как приятно, когда кто-то может сказать о своем весе "хороший он", даже если хочется лучше!
Так держать!

И кто Вы по професии? (просто такое построение фраз - благоприятное что ли... какое то такое ощущение вызывается, вроде ничего необычного, но тепло на душе становится :a_g_a: