Спасибо, за поддержку! Для меня настрой, как минимум 80 процентов успеха!

Добавлено спустя 8 минут 59 секунд:
День четвертый!
Вес 91,7.
Вчера после стоматолога ужин мой все таки состоялся. Была жаренная курочка и "Битые огурцы". Вещь скажу я вам. Главное вместо сахара сахзам добавить. Если постоят еще сутки в холодильнике- вообще ум отъешь.
Что сегодня по питанию:
завтрак - омлет на сливочном масле, бекон и авокадо. Жирненько и вкусненько.
обед - тушеная капуста и купаты (блин, когда же уже их доем).
На ужин хочу драник из кабачка с начинкой из курочки. Вычитала рецептик - показался интересным, хочу заморочиться. Тем более кабачки сейчас поперли-надо что то придумывать с ними.

День пятый!
Вес 91,6
Сегодня жару обещают аж 35 градусов.
Завтрак типовой - яйца бекон огурцы соленые и три драника из кабачка с твороженным сыром.
Обед капуста тушеная и купаты.
Насчет ужина мыслей пока нет.

а где ты живёшь? У нас такая температура уже давно... (Краснодарский край)

Привет! Я из Калининграда! В этом году лето нас не очень балует. Так чтобы за тридцать- первый раз.

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:
День шестой!
Вес 91.2.
Вчера в раздумьях чтобы схомячить на ужин, лопала отбивную из свинины на гриле и овощной салат. Поскольку в последние месяцы жирнее куриной грудки ничего не ела, мясо показалось мне просто офигенно вкусным.
По сегодняшней еде.
завтрак - холодец. Наварила целую кастрюлю, так что есть мне его теперь неделю, наверное.
обед - тушеная капуста и купаты. Слава богу последнюю порцию доедаю.
ужин - отбивная из свинины и овощной салат. Так понравилось вчера - хочу еще.

Значит ешь. просто помни о количестве и наслаждайся каждым кусочком

День седьмой!
Вес 91,4
И того за неделю минус 2 кг.
Из плюсов. Боялась, что будет ломка без сладкого, но нет, не тянет совсем.
Очень радуюсь, что у меня есть электрический гриль. Бросил на него кусок мяса 5 минут и готово. Очень удобно, особенно на ужин, когда приходишь с работы и приготовить надо быстро. Свинины наконец то наелась. Думаю, что на следующей неделе буду выбирать менее жирное мясо. По калориям многовато выходило все таки.
Из минусов. Почему то не вошла в кетоз. По кето полоскам, изменения цвета почти нет.
Буду стараться держать углеводы до 20 грамм. На этой неделе было порядка 30-40.

Отличный результат!

День девятый!
Вчера гуляли! Были шашлыки, овощи и вино!
В итоге плюс один кг. Думаю из за алкоголя.
Как трудно сбрасывать вес. И как при малейшем послаблении
все быстро возвращается назад.
Сегодня снова в режиме.

Не переживай - это опять же вода задержалась и кишечник заполнился (жир килограммами не прилипает)

То что вода, это точно! На утро отекла вся, особенно на ногах отеки были очень видны! Поэтому ну его нафиг, такой отдых!

Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
День 10!
Уже второй день с утра встаю без чувства голода. Это первый признак того, что организм готов пропускать приемы пищи! А вот голова не готова! Мозг шипит - это ты сейчас не хочешь, а через полчаса захочешь, а поесть негде будет, поэтому давай завтракай! Пока ведусь на это.
Что по меню:
завтрак-холодец и маринованные огурцы
обед - обжаренный куриный фарш и помидоры
ужин - жаренная курица и овощной салат.