Ах да! Всевидящее око чуть выше таки заставило меня изучить подробно реферальную программу айхерба. Я-то думала, что там 10 баксов скидка, мне процентик и все свободны. На деле это не так. На деле, если вы пройдете по моим ссылкам и что-то там поназаказываете, я получу какие-то деньги (вы при этом заплатите точно также, как заплатили бы если бы нашли продукты сами, то есть вы не теряете). Как я выяснила, айхерб оставляет за собой право даже убить аккаунт, если владелец аккаунта не проинформировал тех, с кем делится ссылками о реферальной программе. Это у них зовется информированным согласием.

В общем, я вас проинформировала :)

Lucia
Слушай, там цены то в рублях хоть?)))

Алва а хз, как у тебя показывается. Скорее всего сайт определил, что ты из России и показывает в рублях. Приблизительную цифру.

+1
правда, после тренировки оказывается, что я не хочу запланированую вкусняшку, а вот в дни без тренировок желание вкуняшки не прпадает

Танцующая с ветром
а что мешает съесть вкусняшки в день без тренировки, при условии, что она вписывается в БЖУ?

Lucia
а вот ничего не мешает )))))))) к сожалению)

Просто "вкусняшка", которая даже вписалась в БЖУ, это обычно не очень правильная еда, т.е. из тех бжу, которые необходимы моему организму, забираю хорошие кирпичики и подкладываю бракованые :)

Танцующая с ветром

у меня такое же чувство))) сегодня уговаривала 3 часа себя съесть мороженку.... Мороженка вкусная, любимая моя... Написала ее в меню, чтобы забить коридор по жирам... И да, вот это ощущение, что кирпич бракованный! несмотря на то, что коридор зеленый в вроде не перебрала...
Странно это всё. И удовольствие от вкусняхи портится. Точнее, его нет совсем.

Алва, да да да....все именно так :)
Может однажды вкусняшками будут для нас только полезные кирпичики :), а о другом и думать не будем. Вот это и будет классно!

Танцующая с ветром
да для меня уже так и есть.... Но долбанные жиры, которых всегда недобор.... И белки, которых при этом уже перебор((( Что выкрутить полезного, чтобы там были только жиры и угли без белка? проблема.

Алва, я бы жиры добивала маслом к овощам (салат/рагу) и к кашам или орешками опять в же салаты и в овсянку. (везде чуть-чуть, жирным не будет и норма будет набрана). А углеводы летом - фрукты.

Добавлено спустя 58 секунд:
Хотя, я думаю, хозяйка темы подскажет что-то более правильное