Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Superstar

Maya.asya
Привет))

Цитата:

Сейчас ради интереса посчитала суточную калорийность- вышло 1658 ккал. Многовато, но не смертельно.

Не многовато, поверь. Отличная калорийность :a_g_a:

Тем более, чем больше вес изначально, тем бОльшая калорийность нужна для похудения.

Цитата:

Вес пока не трогается с места ( колеблется в диапазоне 77,5 - 78,5 кг ) :nez-nayu:

Наверно ем много ягод, это же углеводы. Просто жалко, что зря пропадут (свои выросли, экологически чистые), вот и налегаю на сырые. Варенье не ем и компот тоже не употребляю.

"Много" - понятие растяжимое :nez-nayu:

Если килограммами прямо, то может и из-за них.

Maya.asya

83 кг

Maya.asya

85 кг

Maya.asya

83 кг

Julie_Riga

Здравствуйте! :pri_vet:-:

Вот зашла к Вам на страничку. :-):

Я посмотрела, что у нас с Вами одинаковая цель и примерно одинаковый план действий. Впрочем, и проблема кажется одна и та же - вроде практически ничего вредного, мучного не ешь, лишний раз сахар никуда не сыпишь - и все равно набираешь :ny_tik:

Я искренне желаю Вам достичь Вашей цели! :-):

Maya.asya

Julie_Riga
Привет :-|-:

Очень рада гостям. Со мной можно на ты. Здесь наверно все на ты, разницы в возрасте не чувствуется.
Спасибо за пожелание :-):

Я уже дважды достигала свой цели и несколько раз снижала вес немного, но вот опять набирала. Очень трудно потом удержать :nez-nayu:

Я тоже тебе от всей души желаю достичь своей цели и удержать её !!!! :-):

Julie_Riga

Maya.asya

На немного и я снизила до Нового года (былао около 76). Но, понятное дело, бесконечные визиты в гости и немного алкоголя отбросили меня опять назад :hi_hi_hi:

За это я и не очень люблю визиты к гостям и всеобщие праздники :hi_hi_hi:

Мне очень сложно себе в чем-то отказать, когда стол ломится от вкусняшек :-):

Maya.asya

Julie_Riga
У меня всё тоже самое :-(

От алкоголя вообще жор начинается. Сейчас пытаюсь его исключить совсем. В гости ходить не люблю. Закон подлости - как только решишь правильно питаться, так кто-то в гости позовет или мама пирогов напечет :-(

Julie_Riga

Maya.asya

Алкоголь я почти не употребляю, после беременности так вообще от него отвыкла. А вот по гостям ходить люблю, и хорошо покушать в гостях тоже люблю - наготовленно ведь уже :-)

Так что стараюсь сейчас отказываться от приглашений на сколько это возможно :-):

Cudo-Udo

Maya.asya
Julie_Riga
Я и подружка ходим в гости со своей едой :-)

Ну или выбираем из предложенного максимально полезное и белковое без майонеза. И все ОК! :co_ol:

Правила форума

Maya.asya: Чувствую себя легкой и стройной при весе - 65 кг

Кто сейчас на конференции