Текущее время: 15 июн 2024, 21:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 05:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 75
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
550mm
550mm писал(а):
Lazy_Bear
В Томске))) и сегодня тоже + 10 обещают!!!


Практически соседи :hi_hi_hi:
Я недалеко от Новокузнецка, в Осинниках :-):

_________________
Я Аня, ко мне на "ты".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 05:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.03.2015
Сообщения: 436
Изображений: 16
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 351

Награды: 4
Георгиевская лента (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Лилия (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Да :-): Соседи :-|-: :yo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 08:16 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 75
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Ну что, отчитываюсь за сегодня:
-йога
- 19 отжиманий (скоро уже и финиш)
- 150 приседаний (тоже 2 дня уже осталось)
- 50 выпадов
- 50 приседаний (плюсом к 150)
- 50 bridges
- 250 секунд приседа у стены.

Вот так. Думаю о том, что хотелось бы больше ходить пешком. Но с моей работой, а точнее с ее местонахождением, не поспоришь. Тут машина - просто спасение. Иначе будет убито слишком много времени. :ny_tik:
Муж мой, глядя на меня, начал подтягивать, отжиматься, пресс качать. И вот он как раз начал больше ходить пешком. Довольный такой ;)

_________________
Я Аня, ко мне на "ты".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 08:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2268
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Йоркширский терьер (1) Кактус (1) Бант с сердечками (1) Роза (1)
Желтая сумка (1) Лилия (1) Георгиевская лента (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lazy_Bear
А я мужу пилатес преподаю! :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 09:10 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 75
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Lazy_Bear
А я мужу пилатес преподаю! :-)

Успешно?))) :hi_hi_hi:

_________________
Я Аня, ко мне на "ты".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2268
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Йоркширский терьер (1) Кактус (1) Бант с сердечками (1) Роза (1)
Желтая сумка (1) Лилия (1) Георгиевская лента (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lazy_Bear
Не очень:-) деревяненький он:-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 07 апр 2015, 21:45 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 55
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
Lazy_Bear
Ну в объемах недели за три ушло по 2см в среднем отовсюду, вес ушел примерно на 1,5 кг) считаю,что вполне :ya_hoo_oo:
и видно в отражении,что тело подтянулось,у меня проблемная зона - задняя поверхность ног под попой, там как складочка еще одна, никак не могла убрать ее,а сейчас смотрю прогресс пошел)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 05:33 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 75
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
LisHikaru писал(а):
Lazy_Bear
Ну в объемах недели за три ушло по 2см в среднем отовсюду, вес ушел примерно на 1,5 кг) считаю,что вполне :ya_hoo_oo:
и видно в отражении,что тело подтянулось,у меня проблемная зона - задняя поверхность ног под попой, там как складочка еще одна, никак не могла убрать ее,а сейчас смотрю прогресс пошел)))

Здорово! :co_ol: Классно, когда видишь результаты!
Я все-таки думаю сейчас начать или Slimdown с Джиллиан или Live Stronger с Никки Холендером. А летом все же очень хочу добраться до FocusT25. :sluna:

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:
Я вчера пыталась понять, где высчитать коридор калорий. Может моё сонное состояние повлияло, но я так и не нашла...Ткните носом, а?
И еще вопрос, это очень муторно - всё считать?
Хотя умом понимаю, что пора начинать, ибо не могу разобраться - сколько калорий я вообще потребляю - достаточно или больше этого....
А там уже надо будет и до подсчета БЖУ дойти))
Сашк, я скоро стану полноценным шизиком)))) :hi_hi_hi:

_________________
Я Аня, ко мне на "ты".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 06:37 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.03.2015
Сообщения: 75
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня:
- йога
- 95 приседаний
- 260 секунд приседа у стены.

Скромненько ;) Но присед сегодня был какой-то адский...Еще 40 секунд добавится...
На этой неделе закончу и йогу, и все челленджи.

_________________
Я Аня, ко мне на "ты".


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lazy_Bear: всё в моих руках!
СообщениеДобавлено: 08 апр 2015, 19:05 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2015
Сообщения: 55
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 62

Блог: Просмотр блога (0)
Lazy_Bear
в личном разделе посмотрите планирование питания)
я планирую после Т25 к insanity приступить, еще возможно буду бегать летом, плюс хочу заняться pole dance)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 72 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, Bing [Bot], ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Google [Bot], greyhayred, kalliroya, lpro..., proff1, Tusy, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Женька Колобанова, Наталья Осипова


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB