А мне почему-то шампиньоны нравятся сырыми, ну это как съесть огурец или помидор, помыл и съел

А никто не собирает грибы в лесах)? Это только мы такие, что по грибы летом осенью как одержимые?
На прошлой неделе съели замороженные лисички ( целые сырые замораживали) красота на тарелке и аромат.

Отчёт за прошедшую неделю. Вес +1,3 кг.
Средняя калорийность недели 1700 кк, Белки 80, жиры 60, углеводы 200. Примерно, так как 3 дня на даче без весов.
Овощи 500+
Шаги 8000/день
Яйца +, по 1 в день
Молочка ограничена, творог 2 раза в неделю, сыр 1 раз (сыр ограничиваю, так как меру держу с трудом)
Рыба - 2 раза соленая сельдь.
Бобовые - чечевица 2 приема пищи
Грибов соленые грузди 2 раза.
Мясо - курица и была свинина
Семена льна и авокадо +
Оливковое масло - пока нет, подсолнечное не рафинированное +
Тренировки - 2 дня на дачных работах.
Все по плану, все отлично.

У нас негде их собирать, разве что в заповедник в центре страны попробовать.

Для меня шампиньоны как и все остальные грибы = я не могу их есть сырыми, сыроежки типа тоже можно есть сырыми.. . Там могут быть черви или их яйца (точки)с

Добавлено спустя 37 секунд:

я поняла, у вас нет места
у нас только лен область сама знаешь какая... как европейская страна по размеру... я чет забываюсь, все думаю, все так живут...

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
у нас на участке черника уже готова, созрела, сыроежки, подберезовики и лисички, за забором тоже самое, только больше...

Temma
Я попробую посмотреть, но не уверена, что смогу. Напишу потом.
Я тему качалок не люблю. И питание обычных людей не должно быть как у соревнующихся спортсменов. Мне б за холестерином последить, повышенный. Да всё не дойду до лаборатории. Надо уже поди просить статины. Но у меня кардиолог старинной закалки. Сказала: ааа, и махнула рукой.
Лошадиное количество белка мне не к чему. 80 г набираю и это нормальная норма. Проблем с дефицитом точно нет.



Ну это возможно. Я верю только не в Бога, а в то, что люди должны стремиться жить согласно морали. Это по-человечески. А мораль современного европейского общества сформирована в большой степени христианством. Поэтому неудивительно, что что-то есть.
А вот это: Бог есть любовь. А что такое любовь? Это Бог. И так по кругу. Не могу этого понять. И принять.



Ну конечно, её поляну ж занимают.
Не, диплом ничего не определяет. Но систематические знания полезны.
Диетология как часть медицины... вопрос малоизученный. Всё-таки медицина создавалась, чтобы лечить болезни, травмы. Лечение ожирения ещё не достигло хорошего уровня. Может со временем. Тут больше психология и мозги рулят, причём самого пациента.

Добавлено спустя 9 минут 49 секунд:

Пошла срочно смотреть на свою спину))) (У меня искривление позвоночника с подросткового возраста. Сейчас уже все минусы такой фигни прут, не внешние, пока не очень заметно со стороны). Ничего, более-менее нормальная спина. Если не знать, куда смотреть)))

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:

Как ты любишь себя обзывать.
Перестань.
А как же любовь к себе?


Ладно, на работу пора. Не буду пока больше тебе дневник засорять)))

Я масло авакадо для жарки юзаю. Ну я не жарю, а типа томлю. Омлетик по утрам. Сковородку кисточкой смазал - и норм.
Шукшука

Хозяйке дневника и девочкам - пламенный привет!



Аня, у нас ходят по грибы, у меня моя начальница со второй работы в выходные ходила по лисички с мужем. Я не хожу, потому что за ними в лес ехать надо и самое большое, что меня убивает - так это их чистка после того, как их соберешь. Поэтому покупаю в магазине либо вешенки, либо шампиньоны. Вообще многие из моих знакомых по грибы ходят. Ну и да, Свердловская область тоже не маленькая - есть где разгуляться в плане лесных прогулок.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:


А я масло авокадо в салат, мне в салате очень это масло нравится - ароматное, для жарки иногда, хотя для жарки оно очень хорошо подходит из-за его точки дымления и все дела.

О, да! В Усманову влюбилась.
Я, конечно, и раньше её видела. Но так, эпизодически. Но это интервью супер! Какая девушка! И как хорошо говорит.
Я замотивировалась и пошла в туалет поприседала. Она же говорит , что важно не перегореть. Вот оно.
Какой она тренер не знаю, конечно.
Но подписалась на её канал и на канал Зубаревой. Посмотрю. Может ещё чего классного насмотрюсь.
А то я тут последнее время политологией увлекаюсь. Но это слишком депрессивное увлечение.

Тебе спасибо. Это не про оценку было, это про благодарность. Коряво мысли иногда выражаю, работаю над этим