svez-tatyana
Привет дорогая.Я сама в шоке от того что сейчас имею.А мама нужна обоим моим малышам,и не только красивая,но и здоровая.

Добавлено спустя 52 секунды:
krolichka
Я в это верю.

Багира
Я тоже верю , что у тебя все получиться. Первые две - три недели трудно, нужно отказаться от многого к что привыкли есть, уметь сдержать себя когда внезапно придут гости и наступившие праздники.
А я помню когда в 2010году придя на этот форум в январе я смогла себя удерживать от всех соблазнов. А вес был 72 и я достигла к лету 60, Ушла с форума и через год набрала снова 4-5. Так и кручусь от 65 к 63 и обратно от 63 к 65.

svez-tatyana
Так и у меня так же,как только отсюда ушла так и начала набирать.Благодаря 2 деткам дома особо вредного из еды и не держится.Так что отказываться особо не от чего.Главное приучить себя снова не жевать все подряд и постоянно.В декрете ноги сами к холодильнику несут.Вот сейчас снова декупажем начну заниматься и не будет времени на бессмысленое жевание.

Привет! Прочитала твою историю, ты главное себя не ругай. Ну так случилось, еще один раз попробуй. Проиграла бой - это не значит проиграла войну. (с жиром) Главное, что споткнувшись, не осталась лежать, а встала - и поперла дальше! И похвали себя, что не махнула рукой, а ты снова тут. Все обязательно получится, ты только захоти, сильно-сильно! А будешь себя заставлять, ругать, силой голодать заставлять - ничего хорошего не получится. Насилие всегда отвратительно, а над самой собой особенно мерзко. Тут, на сайте, все девочки очень хорошие, все друг другу помогают, много полезной инфы и в статейках, и в дневничках, я просто счастлива, что сюда попала.
Возвращай информер, давай менюшки, планировку и снова в бой! Если чем могу помочь - всегда обращайся

Ирон
Спасибо за поддержку.Я потому снова и вернулась что девченки здесь замечательные и я знаю что добьюсь своего с вашей помощью.

Ура,куда то смылись за ночь 1,2 кг Нет по ним я не скучаю,желаю им доброго пути от меня подальше,но приятно то как.

А коридор держишь?

Ирон
Да я только первый день сегодня и недобор приличный по всем параметрам.Недели две буду входить в ритм,потом все будет ОК.Главное снова заставить себя водичку пить.

Ты же знаешь, что недобор недопустим, особенно сначала

Все поставила мужа в известность что тортики домашние закончились ( для меня ),они то пусть хомячат.Снова в бой с поддержкой родных,что немало важно для всех стройнеющих.Надеюсь к весне дойти до двухзначных цифр.Спешить не буду,тише едешь дальше будешь.

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Ирон
Знаю,но сразу войти в норму не выйдет.