Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

v4639

Малиновый день это вкусно! :eat-ing2:

и полезно:
В ягодах малины содержится до 12% сахарОв, до 3% органических кислот и их солей, дубильные и красящие вещества, пектины (до 0,9%), клетчатка (4-6%), витамины («В1», «В2», «РР»), фолиевая и аскорбиновая кислоты (до 45 мг%), каротин, соли меди и калия (до 220 мг%), йод, жирные кислоты, эфирное масло и другие ценные вещества и минералы. Такой богатый состав биологически активных веществ и разнообразные лечебные свойства ставят малину в ряд наиболее ценных ягод.В малине множество белков - азотосодержащих органических веществ, обеспечивающих образование и развитие клеток, нормальное протекание обменных процессов в организме.
В малине обнаружено особое лечебное вещество — бета-ситостерин, которое препятствует отложению холестерина на стенках сосудов и, следовательно, возникновению склероза.
Ягоды малины благоприятно действуют на кроветворение, предупреждают лейкемию и малокровие.
По подсчётам учёных, потребность для организма в год составляет не менее 2 кг ягод малины. Свежую малину легко заготовить впрок путём сушки и замораживания (полезные вещества малины лучше сохраняются в замороженных ягодах).

Багира

v4639
То что вкусно это факт :-)

Я за день наверное полнормы годовой схомячу.Да еще хожу с куста смородину черную такскаю,как мимо пройду так несколько ягодок сощипну.Так что день сегодня удался. :hi_hi_hi:

v4639

Багира
Да здравствует лето!
Вот еще навеяла твоя малина viewtopic.php?f=48&t=1970&p=1003056#p1003056

Багира

v4639
Я уже всю малину слопала :-(

,а тут такой рецептик шикарный.В воскресенье надо сделать из новой партии ягодок.

v4639

Багира

Привет! Что после малинового дня ? Жду инфы по отвесу с нетерпением

Багира

v4639
Привет,малинка утащила с собой 600 грамм.

v4639

Багира писал(а):

600 грамм.

Отлично!

Багира

v4639
Ну это учитывая что на завтрак была яичница и плюс в гостях печеька к чаю. :smu:sche_nie:

v4639

Багира

Привет! Как жизнь? Куда опять пропала?

Багира

v4639
Я не пропала,у нас просто погода отвратная,ничего не хочется,да еще и КД пожаловали,притащив с собой привес в 1,5 кг.Жду когда они закончатся чтоб избавиться от этого кг и продолжить борьбу с остальными.

Правила форума

Багира: Хочется снова носить 46-48 размер

Кто сейчас на конференции