Ничего не меняется, если ничего не менять…

Вера1959

tatka42 :-|-:

А у нас не НКД! 1300 ккал минимум наедаю, а чаще больше 1400 и 1500. На 500 ккал я сдохну! Зачем так себя мучать? :du_ma_et:

Один раз в неделю ещё можно в качестве разгруза, но каждый день :st_op:

Путь к срыву и уходу в зажор. Тебе это надо?

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

Отвес за вчера - 1,2 кг

Ого

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Ого

Вовсе не удивительно! Разгрузочный день на белке! Всего 460 ккал. Вода слилась. :nez-nayu:

phpbb

Привет!

tatka42 писал(а):

Утром ела морковь тертую, в обед было пюре из пары картошек с салатом из огурцов и помидор с соевым соусом, вечером сделала своим винегрет и сама поела :a_g_a:

правда с маслом :smu:sche_nie:

получилось около 500 кк
Отвес за вчера - 1,2 кг вес 83,7 кг.
Есть хочу, помираю :-)

может яйцо еще съем, чтобы копыта не откинуть :-)

Отвес шикарнейший! Но, голодновастенько, конечно, на таком меню. Я бы яйцом обязательно закусила, иначе не уснуть.

Елена.Премудрая

tatka42 писал(а):

получилось около 500 кк
Отвес за вчера - 1,2 кг вес 83,7 кг.

Маловато у тебя калорий получилось... у меня больше. Но я порции не ограничиваю, ем много, а овощи я люблю. Поэтому и отвеса завтра большого не жду. А у тебя сегодня отвес супер :co_ol:

Водичка слилась, но все равно приятно!

phpbb писал(а):

Я бы яйцом обязательно закусила, иначе не уснуть

Согласна!
Я для себя вообще решила, что если будет очень голодно, то можно съесть яйцо. В любой день диеты))
Калорий мало, а голод притупляет

tatka42

Привет всем! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

А у нас не НКД! 1300 ккал минимум наедаю, а чаще больше 1400 и 1500.

Ну ну, видела я твое меню :-)

Вера1959 писал(а):

На 500 ккал я сдохну! Зачем так себя мучать? Один раз в неделю ещё можно в качестве разгруза, но каждый день Путь к срыву и уходу в зажор. Тебе это надо?

Я ж не собираюсь так долго голодать, 6 дней, чтобы слить воду. Тем более вчера все-таки еще поела, получилось около 1000 кк :a_g_a:

tiagnitania73 писал(а):

Отвес за вчера - 1,2 кг

Ого

Первый раз было - 1,9 кг :-)

Рыба я, булькаю :-)

Вера1959 писал(а):

Вовсе не удивительно! Разгрузочный день на белке! Всего 460 ккал. Вода слилась.

С этой целью и задумывалось. Я после 8 марта ходила вся отекшая, хотя спиртное не пила, стыдно в люди выходить, это меня так в КД заливает, поэтому надо по-быстрому слить :a_g_a:

phpbb писал(а):

Отвес шикарнейший! Но, голодновастенько, конечно, на таком меню. Я бы яйцом обязательно закусила, иначе не уснуть.

Закусила

Елена.Премудрая писал(а):

Маловато у тебя калорий получилось... у меня больше. Но я порции не ограничиваю, ем много, а овощи я люблю. Поэтому и отвеса завтра большого не жду.

Ненавижу овощи, тяжело в себя их много запихивать :ny_tik:

Елена.Премудрая писал(а):

А у тебя сегодня отвес супер Водичка слилась, но все равно приятно!

Пусть водой ушло, но живот сразу заметно меньше становится и лицо на человеческое похоже :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Я для себя вообще решила, что если будет очень голодно, то можно съесть яйцо. В любой день диеты))
Калорий мало, а голод притупляет

Да и я так же :a_g_a:

Сегодня отвеса нет, но и плюса тоже, что не может не радовать.
Сегодня была куриная грудка из аэрогриля, вечером еще немного рыбы в заливке полизала :-)