Ледяная
да ты права..но не всегда получается. одно дело работа ,а другое семья..)) тратить на нее время нужно!))) проводить время с близкими к примеру))

Christina_Chua
согласна с тобой, семья - святое. Но все же я думаю, что возможно распределить свое время так, чтобы все успеть, этим и займусь.

Кстати, в связи с бешенным ритмом моей работы и невозможностью спокойно съесть ланч или полдник, я придумала потрясающее блюдо, вечером выложу с фотками)) правда недостаток его в отстутствии белка, оно состоит из кефира, ягод и злаков.

Ледяная
окей давай)) свой рецептик) может тоже будет таким перекусывать)

Ледышечка, я тоже жду рецептик

Девочки, вот обещанный рецептик с картинками, пошагово))

1.Черную смородину 150Г, или другие ягоды, какие есть в морозилке, немного размораживаем, измельчаем блендером.

2. Наливаем кефир обезжиренный 250-300г. Все смешиваем блендером.

3. Добавляем ржаные хлопья 30г (или какие-нибудь другие). Смешиваем ложкой, наливаем в кефирную бутылку, или контейнер. перекус на пару раз готов)).

Контейнер даже предпочтительней, потому что все это дело немного желируется за счет смородины, и густеет за счет хлопьев, по консистенции напоминает детский творожок. Очень вкусно, я третий день лопаю на работе в качестве ланча и полдника.

девочки, никак не получается нормально фотки вставить. вобщем сверху это третий шаг, а внизу 1 и 2

Хороший рецептик Как представляю себе его на вкус: сахар бы добавила...и оч вкусно представляется Для перекуса - самое то!!! А сколько нужно, чтоб постоял, чтоб хлопья дали густоту и сами умягчились? Думается, с вечера сготовить - утром можно пить

Психея
, на вкус почему-то мне нормально, сахар не добавляю. А готовлю да, с вечера, утром на работу забираю. А насчет пить -не знаю.. скорее его надо есть, а не пить. Ну или что-то среднее

Ок. Пошла за кефиром

Ледяная
привет) очень аппетитно) смородина такой оттенок красивый дала)) как йогурт) м вкуснотища

Действительно вкуснотища. Я иногда еще добавляю творог и отруби. Мои близкие на этот коктейльчик смотреть не могут, но мне вкусно и питательно.)))

Ледяная, привет! Как на жизненном фронте?