MTatiana
бля
мои сотрудницы и так меня считают юродивой, теперь и подавно))
хм хм, попробую

у меня такая репутация, что терять мне нечего

НоуНейм
А не пофиг ли, если при этом они будут дальше себя травить, а ты нет.

бег
с бегом, увы, начались проблемы
эта неделя просто провальная
сегодня я пробовала освоить технику, о которой читала. мол, чтоб икры не болели, надо ноги от таза толкать.
это оказалось легко.
реально если попу как бы активнее разворачивать, ноги сами собой что ли переставляются

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
но!
во первых я это контролирую, непривычно. сосредотачиваюсь на бедрах - ноги сами по себе начинают бежать быстрее - сбивается дыхание

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
а во - вторых((
боль в правом боку появилась почти сразу и нарастала, на середине пробежки я поняла, что это уже не та боль, которую целесообразно перетерпеть

надо получить консультацию. я явно делаю что то не то

Добавлено спустя 57 секунд:
MTatiana
да в принципе пофиг

НоуНейм
Пара таких пробежек и станет легче.
Я вот приложение для занятий йогой скачала. Начну на следующей неделе по 10 минут.
Мне прям чет хочется.

KrasotkaТаня
оу, да что что тут творится у нас? йога? ну я тебя очень поддерживаю!
йога и для спокойствия полезна

Таня МТатьяна писала, что ей йога - скучно
а я когда ходила - группа уже успела скрутиться, постоять в асане и раскрутиться, а я все пытаюсь понять а как вы это делаете))
но быстро достаточно начало получаться
нравилось очень
легкость и спокойствие после тренировки

НоуНейм
Уля, держись - не кури! Я верю, что тв сможешь!
У меня тоже бывают мысли - такая запара, покурить бы, расслабиться, но нет.
Позавчера одержала ещё одну победу над собой- прошла мимо кафешки с турецкими сладостями и не зашла внутрь.

о весе
прошло 5 недель
вес на утро 52.4
считаю что устаканился, так как средневзвешенные данные запаздывают.
ем как обычно, никаких изменений

сегодня утром одевалась на работу, повернулась в трусах к зеркалу и заметила, что ягодицы стали выглядеть по другому. сначала думала свет так упал.
нет, ягодицы сбоку стали более очерчеными

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
меня это очень порадовало, мои труды не зря
хотя и удивило, ведь говорят бег - это не о мышцах

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:
Amelija Saule
с курением, увы, на сегодня провал
но я не сдаюсь, а делаю выводы
"можно немного" это видимо не для моего характера.
мне проще перетерпеть если решила

потому что я утром купила пачку, типа я не много
итог - к обеду ее не было

не корю себя. не получилось - ничего, встала, делаю 2ю попытку

в 20-00 начну. сегодня, никаких завтра больше. настрой боевой

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
купила трубочки, забрала таблы
плевать, если будет накрывать, хоть на улице буду "курить" трубочки

прям хочу бросить

Добавлено спустя 55 секунд:
лечу по делам, вечером уколы и психолог

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
а еще мне сегодня позвонил муж и без обьяснений, без вступлений облил дерьмом, оскорблениями и бросил трубку. я даже сказать ничего не успела.
пьяный или нет не поняла, может выпивший.

но я быстро смогла собраться. не перезванивала, причину не выясняла.

Добавлено спустя 53 секунды:
пс. и еще у меня в последнее время чувство, что мой жизненный уклад стал гораздо быстрее

НоуНейм
Я знаю причину. Вспомни, что написала в ФБ под фото с помолвкой любовнице))) Позднее зажигание видимо

еще из наблюдений:
стали решаттся вопросы, которые я не могла столкнуть месяцами

некоторые люди стали поворачиваться неожиданной стороной и чаше неприятной

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
MTatiana
я к звонку на эту тему была готова тогда, даже была уверена что он позвонит высказаться.
а сейчас не связала.
видно и правда выпил и понесло.
или она доклевала

впрочем, неважно
важно что не плачу

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
ааа или он мне в вайбер писал и понял, что забьокирован только щас

НоуНейм
Ну так Уля, так а чего тебе плакать, теперь это не твоя проблема, а его и ее. Ну ты хотела, чтоб задело, ты этого добилась. Дальше не твои проблемы.