ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Катёнка

понятно.
А сейчас как процесс у тебя идет? какими темпами снижается вес?

ksenia1809

Катёнка
Сейчас никак не идет, в сентябре-октябре было много дней рождений, 2 кг набрала, теперь вот буду их скидывать и дальше двигаться, обычно -1,5 кг в месяц мой темп! :-):

Катёнка

Ксюш, интересный момент. После того, как я себе разрешила коридор 1700-1900 ккал, мне стало достаточно и 1400-1500 ккал.
А когда устанавливала 1400-1500, был голод и этот предел меня очень угнетал, давил психологически. Теперь есть запас до 1800 и я переношу легко 1500. Буду наблюдать за показаниями весов :)
Пока вес колеблется. Сначала снизился на 1 кг, затем прибавился на 300 г

ksenia1809

Катёнка
Ну да, это больше на психологическом уровне, я когда полностью отказалась от любимой калорийной пищи, с ума сходила, пока не срывалась и не объедалась всем этим, а когда разрешила себе все, вроде бы уже так и не хочется всего этого!
А колебания веса, особенно ежедневные, вообще ни о чем не говорят, надо высчитывать медиану как в МФ, это более правильно будет!

ksenia1809

Начинаю отчеты заново!
Скинула я наконец окончательно все привесы!
Хочу устроить разгрузочную недельку на 1200 ккал, потом снова вернусь на 1600 ккал...
Цель к Новому году 94 кг! Вперед :yo:

Сегодня отвес -500 г, отличное начало или продолжение :-)

Естественно каждый день так не будет, но все равно приятно! :-):

Васёнка

С отвесом, Ксюша! :bra_vo:

ksenia1809

Васёнка
Спасибо, Васенушка! :-):

Жду не дождусь завтрашнего взвешивания!
Может поучаствовать в конкурсе в ноябре, раз настроилась на похудение :du_ma_et:

Лелёк

ksenia1809 писал(а):

Сегодня отвес -500 г, отличное начало или продолжение

Умница!!!

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cool_cool:

Наверное, к Новому году сравняемся с тобой... :-)

Ты до 94 дохудеешь, а я дотолстею... :-)

ksenia1809

Лелёк
Но, но, но :nel-zya:

Так дело не пойдет! Надеюсь ты не всерьез! :-)

А я всю ночь не спала, у дочки вечером температура поднялась, сначала 38,2 была, потом ночью 39,4... Думала уже скорую вызывать горячий укол делать, т.к. сама Нурофеном сбить не смогла, обтирала всю ночь, поила, а она так и не пропотела, сбила до 38, сейчас опять Нурофен дала, бедный ребенок, стонала всю ночь, сейчас в горло глянула, похоже на ангину, прыщи какие-то в горле, пойду за антибиотиком...

Отвес я не отоспала, я его вымучила, -900 г, скорее всего вода, т.к. всю ночь в туалет бегала почему-то, значит скоро часть вернется -1,4 кг за 2 дня не бывает!

Катёнка

Ксения, доченьке скорее поправиться!
У меня за неделю -1,4 кг.
Питаюсь 1600-1700 ккал. Хотя разрешаю себе до 1800. На даже 1600 - я уже сыта.
Хорошо бы и дальше так пошло.
Ксюш, а зачем ты хочешь неделю на 1200? А потом поднимешь резко до 1600 - и вес встанет. И дальше что делать?

Правила форума

ksenia1809: Быстро - это медленно, но без перерывов!

Кто сейчас на конференции