Ничего не меняется, если ничего не менять…

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Елена.Премудрая писал(а):

Ух ты, у тебя уже и тренировочки пошли. Молодец!

Поздно спохватилась :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Коллаж классный, разница заметна очень

Спасибо!

tiagnitania73 писал(а):

Мне даже стыдно писать, что делаю, для тебя это так, разминочка

Да прям стыдно. У каждого свой уровень. Я вон до Ксюхи тоже не дотягиваю, так что теперь

Ну тоже верно :a_g_a:

Недавно в одной группе худеющих в контакте видела, как девочка похудела на 40 кг и тренила дома, сделала штангу из палки и 2-х пятилитровых бутылок с водой. Поэтому, конечно, было бы желание :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

И мне не стыдно) Делаю, что могу и хочу!)

Тебе то от чего должно быть стыдно, вон как висишь вниз головой :-)

Вера1959 писал(а):

Добавь сюда гантели! Будет эффективнее.

Их еще надо купить :a_g_a:

Надюна писал(а):

А нам на данном этапе любое движение чистейшая польза)

Согласна

За эти дни перепрыгнула даже через 2 цифры :-)

Вес сегодня 79,9 кг :ya_hoo_oo:

Конечно не факт, что 7 удержу, т.к. она появилась после дня на 1000 кк, но вот 80 надо прям ухватить :a_g_a:

Осталась последняя неделя дефицита, интересно, сколько мне накинут калорий до поддержки :du_ma_et:

Думаю, что немного :cry_ing:

Вера1959

tatka42 писал(а):

За эти дни перепрыгнула даже через 2 цифры :-)

Вес сегодня 79,9 кг :ya_hoo_oo:

Конечно не факт, что 7 удержу, т.к. она появилась после дня на 1000 кк, но вот 80 надо прям ухватить :a_g_a:

Молодец! Ведь можешь же! :cool_cool:

Продолжай в том же духе и не только удержишь эту 7, но 6 увидишь!
А вместо гантелей можно пока взять бутылки с водой!)

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

А вместо гантелей можно пока взять бутылки с водой!)

Или пакеты с молоком :-)

tiagnitania73

tatka42 писал(а):

За эти дни перепрыгнула даже через 2 цифры

Прыгать всегда полезно :-)

Елена.Премудрая

tatka42 писал(а):

За эти дни перепрыгнула даже через 2 цифры Вес сегодня 79,9 кг

Урра!

семерка приятнее, чем восьмерка!

Надюна

tatka42, приветик :pri_vet:-:

какую планку дали?
Я балдею :ya_hoo_oo:

1800 получила. Прям не знаю, радоваться или вдруг разнесёт

tatka42

Привет, девочки! :pri_vet:-:

Вера1959 писал(а):

Молодец! Ведь можешь же! Продолжай в том же духе и не только удержишь эту 7, но 6 увидишь!

Очень хочется в это верить :a_g_a:

Вера1959 писал(а):

А вместо гантелей можно пока взять бутылки с водой!)

Хорошая идея, но пока все занятия отменила, заболело колено, причем здоровое :cry_ing:

Да и времени совсем нет, на работе работаю, домой прихожу работаю. Какие-то бесконечные отчеты об отчетах :nez-nayu:

tiagnitania73 писал(а):

А вместо гантелей можно пока взять бутылки с водой!)

Или пакеты с молоком

Лучше с коньяком :-)

tiagnitania73 писал(а):

За эти дни перепрыгнула даже через 2 цифры

Прыгать всегда полезно

В моем случае не всегда :-)

Елена.Премудрая писал(а):

Урра! семерка приятнее, чем восьмерка!

Не, недолго радовалась, чую не скоро мне 7 дастся :du_ma_et:

Надюна писал(а):

tatka42, приветик какую планку дали?
Я балдею 1800 получила. Прям не знаю, радоваться или вдруг разнесёт

Такую же дали :-)

Я думала, что побольше будет. У тебя ощутимо, а у меня всего лишь 300 кк :-)

Сегодня думала, что не дождусь этой гребаной планки поддержки, мой куратор решил меня помучить и поставил мне планку только в 19.00, но я упорно ждала и дождалась :-)

Как я и говорила 7-ка со мной побыла недолго, затем вес скаканул до 82 в овулю, вчера неожиданно опять вернулась 7-ка, но опять же ненадолго :-)

Сегодня уже 80,3 кг, жду КД и привеса :du_ma_et:

Куратор сегодня опять погрозил пальчиком, что я не добираю планки, но это в основном по кальцию и красному мясу. Зато по яйцам и омеге большой перебор :-)

Хрен бы с ними этими планками, я иногда вообще есть не успеваю приготовить. Вот сейчас только освободилась, сначала к урокам готовилась, потом к классному часу (причем не запланированному, просто кому-то нечем заняться и нам постоянно скидывают какие-то дополнительные мероприятия), еще надо характеристику написать на ученика, который прибыл ко мне 13 декабря :nez-nayu:

Конкурс на работе объявили на лучшее украшенное окно в классе, когда этим заниматься? Правильно, дома :a_g_a:

И так каждый день.
Кроме рабочей работы сын периодически подкидывает мне работу: сегодня заявил, что участвует на новый год в сценке и ему надо сделать костюм пана Головы из "Ночи перед рождеством" :sh_ok: