Наоборот у меня сейчас время сачкования, поэтому так безнаказанно торчу на форуме
с 6 до 13 почти всегда дома, стараюсь ни встреч, ни переговоров не назначать:
6-7.00 - 2 стакана воды+витамины+кефир+йога
завтрак 8.00 - каша+сыр+кофе+сигарета+финики = 500 - 600 к.
11.00 - тренировка+домашний спа-салон, чистка перьев+хвост+массаж+обертывание+ванна+порция белка после тренировки + фрукты - 300 к
13-14.00 доделываем, дописываем, созваниваемся, стараемся поесть все равно что, обычно мясо+овощи = 300-400 к.
13-19 движение по периметру, перекус в 16-17 на 100 к.
До 19 стараюсь, все сворачивать
19-20.00 - кефир+овощи 200 к+ домашнее копошение
Если в обед не успеваю поесть, значит будет 2 перекуса, а на ужин скорее всего кусок рыбы или мяса
Воды 1.5 - 2 литра всегда( ношу с собой бутылку)
Спать в 12, превращаюсь в тыкву есть недосып, поэтому в воскресенье после бани просто вырубаюсь
Стараюсь ничего не менять и успевать
Забыла написать про огромный плюс, у меня есть возможность планировать свое время под себя

Просто супер. Уже столько сбросили. Как хватило терпения не бросить на полпути?

Привет! Почему то твой вопрос привел меня в ступор пару минут сидела зависнув
На самом деле все очень просто и банально мне скоро 44....скоро и нет никакого выбора... через год будет 45 Бог дал здоровье и красоту, просто закончилось время когда могла безнаказанно тратить золотой запас того и другого Пришло время сохранять и беречь свой горшок

Главное не опоздать с началом, т.е. пока он еще целый и подлежит реставрации

Blues-k Привет, моя дорогая! Мне так нравится твой юмор и твое позитивное отношение ко всему...ну прям балдю... и у меня всегда настроение поднимается.
ты у меня вот такая -легкая на подъем!
Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Бабочки, стихи и пожелания в стихах

Ленуся,привет!!! Расскажи ,плиз, а какие ты обертывания делаешь? я худею, а шкурка то висеть начинает, вид такой жалкий становится.....

насколько точно подмечено, полностью согласна!

Ура! суббота!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Доброе утро, пожелания в стихах друзьям и близким

Всем привет! Добралась до своего дневничка, как Бенева корова по форуму болтаюсь
freya Чей то так, Танюшин, хочется прямо сейчас весить 55 кг ....
Сентябринка Про бабочку не думала , сын зовет меня Бегемотик , но летать я точно умею
Лаra заводи пжлста дневничек
morozini Наташин, без обертываний никуда, у меня кожаный мешок на животе такой, что можно еще три Ленки сшить поэтому приходится сейчас по 4 раза в неделю заматываться, научную работу уже писать можно про заварачивание
Вот тебе последний мой шедевр, из этих ингредиентов можно два-три самостоятельных мазилова еще наделать. Твори!
- глина косметическая
- кофе молотый Жокей
- горчица
- красный перец
- крахмал
- какао
- каша Агуша гречневая с грушей
- масло чистотела
- масло виноградных косточек
- аромо масло апельсина
- кефир
Готовлю сразу на 3-4 раза (храню в холодильнике), часто добавляю мумие, мед и толокно, вмешиваю натуральное масло Ши или Какао, вообще поняла, что масло обязательный компонент, кожа благодарна
Девочки, теперь о главном!
У меня опять открытие и эмоциональное потрясение
Надоумили меня барышни-форумички, умываться овсяной водой (замоченный геркулес), но кто же останавливается только на лице....
- Покупаю две пачки Геркулеса заливаю 5 литрами воды, подогреваю до 60-70 градусов, настаиваю два часа и вываливаю эту тюрю в ванну...
- высыпаю туда две пачки косметической глины
- два литра молока
- пачку соли
- доливаю ванну до половины, температура воды 39 градусов ииии Внимание...... усаживаюсь в это месиво буквально фффся.
ООООООООО миг наслаждения, все поросята мира отдыхают, теперь я их понимаю.... как я юзала в этой жидко-скользко-теплой юшке минут 40 не могла остановится
Теперь знаю, что такое блаженство... и всем того же желаю.... можно даже сказать, настойчиво призываю к поросятничеству....
Наморозила лед с ромашкой, утром прогреваю себя душем (лицо, декольте, грудь, живот), за тем выкатываю все кубиком льда и так три раза коже очень нравится, в теле такая приятная гибкость образовывается....

Верю, верю...и представляю это блаженство. Надо попробовать, заманчиво!