Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 дек 2025, 18:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 54  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 01:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67677
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,135

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Да, вкусняшки замутила офигительные, у меня нет такой богатый фантазии.

А мне лень что то мутить. Я вообще разленилась готовить

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 04:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.09.2021
Сообщения: 667
Откуда: Париж, Онтарио
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 814

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Посмотрела что такое "соевая спаржа" Интересно. Никогда не пробовала

_________________
«Я могу стать лучше»

"Вес женщины с ИМТ 30 и ростом 159 см составляет приблизительно 75.84 кг."

Изображение
Изображение
Изображение
Мои промежуточные цели: 100 кг [2025-06-04*] - 5% = 95 кг ; 95 кг - 5% = 90.25 кг ; ИМТ 35 = 88,48 кг [2025-12-13*] ; 90.25 кг - 5% = 85.74 кг; 85.74 - 5% = 81.45; 81.45 - 5% = 77.38; ИМТ 30 = 75.84 кг; 77.38 - 5% = 73.51; ИМТ 25 = 63.20 кг

"Учёными доказано, что негативные мысли способствуют выработке кортизола, гормона стресса. А как известно, стресс и похудение – понятия несовместимые... Есть вы и ваша цель, вот ей и следуйте." @


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 09:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21636
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,057

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
tiagnitania73 писал(а):
Oxanka 1 писал(а):
Да, вкусняшки замутила офигительные, у меня нет такой богатый фантазии.

А мне лень что то мутить. Я вообще разленилась готовить

Это кстати тоже.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 10:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21636
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,057

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Кстати, не ошиблась, виноград и спаржа лишнее, организм не принял. Больше есть не буду.
Есть определенный набор продуктов, вполне обширный, буду сидеть и не выползать за них.

Три раза пыталась встать в свой законный выходной пораньше, нифига, только в час смогла полноценно проснуться. Сейчас сьезжу гляну новые зимние конверсы себе и сыну, вчера думала угги очередные прикупить, но передумала, все равно их не ношу по нашей вечной зимней грязюке, две пары так и носятся только до зала и назад.
И поищем сыну какие то новомодные широченные джинсы, я недостаточно знаю подростковые моды, а его красочные описания нужных джинс, в моем воображении нечто жутко безобразное рисуют. Хоть в обуви сходимся пониманием.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 15:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 14346
Изображений: 43
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,875

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
После работы сделала набег на магазин, закупка яиц и мяса в первую очередь, завтра пойду рыбу и куру искать. Сделала отступление, купила рис для суши и нори, думаю забацать домашние суши. ) И гречневую крупу, думаю попробовать.

А я смотрю как готовить онигири, это вроде проще, чем роллы, у меня и форма куплена сразу на 5 или 6 штук, удобно. Смотрю какой рис использовать можно и начинки разнообразие, хочется хотя бы пару вариантов сделать сразу.
Ты суши сделала? А ты что, гречку не пробовала ни разу? :sh_ok:

Добавлено спустя 58 секунд:
Oxanka 1 писал(а):
а его красочные описания нужных джинс, в моем воображении нечто жутко безобразное рисуют.

;;-)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 15:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21636
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,057

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Пока только сон сделала и вот всех спровоцировала ехать в дальний торговый комплекс. Посмотрим, что надумаю, онигири заинтересовали.
Гречневые хлопья никогда не пробовала, считаю своеобразным пищевым фастфудом. Но вчера решили попробовать. Гречку я вообще редко ем, как и курицу, счастливое детство в период перестройки и вечными шпинатным супом, курицей и гречневой кашей, до сиих пор отбивают желание есть данные продукты.

А, и записалась на депиляцию на завтра, всего тела. :-)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 16:02 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.09.2024
Сообщения: 1583
Изображений: 23
Пол: Женский
В наличии: 1,348

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Я гречневые хлопья (то что просто "добавь воды",те, не требующие длительной варки),покупаю на работу. Очень удобно, когда не взяла обед, можно их залить кипятком, две минуты в микре (можно просто кипятком и подождать), потом туда немного молока - мне так вкусно, и все, еда.

_________________
Изображение
Изображение
забегая вперед, и если предаться мечтам, я бы хотела весить 68 кг (мечта была такая), но можно 72, тоже норм. При условии что 72 - это мышцы. Очень хочется дохудеть до килограммов 80ти и пойти в зал с индивидуальным тренером.
А пока все очень не очень, но я обещаю стараться.. Ради себя же.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 16:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31955
Изображений: 360
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,474

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73 писал(а):
А мне лень что то мутить. Я вообще разленилась готовить

Мне тоже лень! Но деваться некуда)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 16:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21636
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,057

Награды: 200
Блог: Просмотр блога (22)
Лето@ писал(а):
Я гречневые хлопья (то что просто "добавь воды",те, не требующие длительной варки),покупаю на работу. Очень удобно, когда не взяла обед, можно их залить кипятком, две минуты в микре (можно просто кипятком и подождать), потом туда немного молока - мне так вкусно, и все, еда.

Попробую с безлактозным молоком или веганским, обычное чтото плохо идет, давно отказалась. Потому в кофейнях перестала брать латте, чувствую себя по дурацки, когда беру веганское латте.)

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Снова начало. Питание и физ-ра. Дальше посмотрим.))
СообщениеДобавлено: 13 дек 2025, 19:30 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 31955
Изображений: 360
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 16,474

Награды: 96
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Гречневые хлопья никогда не пробовала, считаю своеобразным пищевым фастфудом.

Так оно и есть! Покупала 1 раз, не понравились. Натуральная гречневая каша в разы вкуснее! А если добавить в неё слегка обжаренный лучок с морковкой, вообще отличное блюдо! :cool_cool:
Когда вижу молодежь в необъятных штанах, так и кажется, что они в них памперсы прячут))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 536 ]  На страницу Пред.  1 ... 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52 ... 54  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Mania570, MetaExternalAgentBot, Mulka, Outbreak, Prema, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Тыгыдык, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB