Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Ирали

nun писал(а):

конечно, теперь недели 2 можно яйца не покупать в таком кол-ве

У нас яйца есть ВСЕГДА)))) А сейчас - ни одного) Даж кетобулку не из чего сотворить :hi_hi_hi:

khtulku писал(а):

Не похоже на тебя, много белка, мало калорий

Случайно

Исправлюсь :a_g_a:

Но не сегодня...не сегодня :-)

сегодня я 86,6 (-200)...всё еще жооопппааа :ps_ih:

еда сегодня - 1шт
Кето-суп (из ветчины, сливок, томата, с горчицей и чесноком - капец, извращенка :hi_hi_hi:

), сало, копченый сыр, кабачковая икра с льняным маслом и кофе со сливками. Всё на сегодня, хватит))) Я себя похудею!!!!!! :-)

1180,4 ккал
Б 52,8г - 17,9%
Ж 99,2г - 75,5%
У 19,5г - 6,6%

nun

все еще жопа? У всех Ж еще хороша :-)

но -200 олично :co_ol:

Ого суп, и как по вкусу? Я бы туда еще кабачка покрошила, ну типа кето-картошка :hi_hi_hi:

Поменялись с тобой по ккал :-)

я 1800 наела

Anastasiia82

Иришка привет! А почему жо......а -200 класс или привес не как не уйдёт?

Настюха13

Ирали
Ириш,ты уже трудишься во все лицо ? Как по питанию? в 4 и 8 ?
Я тоже хочу суп. Надо крем-супчик забуторить :-):

nun

А я не наедаюсь крем-супом :-(

мне нужна гуща и побольше :-)

Очень любила крем-суп из печени, причем печень тогда вообще не ела, а суп просто волшебный..блин, такой вкусный ,но без пшеничных гренок наверное не очень будет.

Настюха13

nun писал(а):

А я не наедаюсь крем-супом мне нужна гуща и побольше

Так он и не жидкий , я из брокколи ела ,вкуснятина . И крем-суп не один есть,а мяско какое нибудь еще :a_g_a:

Иринка сказочная

nun писал(а):

А я не наедаюсь крем-супом :-(

мне нужна гуща и побольше :-)

я люблю крем супы, но они правда не сытные :du_ma_et:

nun писал(а):

Очень любила крем-суп из печени, причем печень тогда вообще не ела, а суп просто волшебный..блин, такой вкусный ,но без пшеничных гренок наверное не очень будет.

а напиши у меня в дневничке рецептик, я про такой суп ни разу не слышала :nez-nayu:

nun

Иринка сказочная писал(а):

а напиши у меня в дневничке рецептик, я про такой суп ни разу не слышала :nez-nayu:

Ириш,я его только ела, у меня мама в гостинице работала, вот там его готовили, спрошу у подруги, у нее папа там шеф-поваром работал, должен знать как они готовили его.

Ирали

Привет, девочки!

nun писал(а):

все еще жопа? У всех Ж еще хороша

у меня - живот)))) Но в общем - жооопппаа :-)

nun писал(а):

Поменялись с тобой по ккал :-)

я 1800 наела

меняемся обратно)))))

nun писал(а):

Ого суп, и как по вкусу?

так себе. с фаршем было вкуснее :a_g_a:

Anastasiia82 писал(а):

или привес не как не уйдёт?

или привес никак не уйдет :hi_hi_hi:

Настюха13 писал(а):

Ириш,ты уже трудишься во все лицо ?

уже) Но пока смены по 6 часов, каникулы, работы меньше.

Настюха13 писал(а):

Как по питанию? в 4 и 8 ?

Почти) Как домой попадаю, тогда и ем) в 14 бывает первая еда, а бывает и в 17-18 :nez-nayu:

nun писал(а):

Очень любила крем-суп из печени, причем печень тогда вообще не ела, а суп просто волшебный..блин, такой вкусный

Когда-то я себе делала печеночный крем-суп. Нормальный, но вид у него...неаппетитный :-)

Помню, там куриный бульон нужен, печенку пережарить с луком, это дело перебить блендером, добавить сливки и немного проварить. Ну, и любимые специи-зеленухи. По-моему, так делала)))) Из отварной печенки - хуже :nez-nayu:

Настюха13 писал(а):

И крем-суп не один есть,а мяско какое нибудь еще

Вот правильно! :a_g_a:

Иринка сказочная писал(а):

я люблю крем супы, но они правда не сытные

Мне нравится легкий супик, он не совсем крем, но приятненький и готовится оч быстро) Филешку лосося в маленькой кастрюльке залить водой, чтоб только покрывала филешку. Проварить до готовности рыбки. Потом толкушкой для пюре рыбу прямо в бульоне подавить. Добавить Филадельфию или другой сливочный сыр (диетно - сметану) и много зелени любимой ( мне укроп под лосося идет). Еще диетно - не лосося, а кету, к примеру, взять. Но это для других диет, нам пожирнее нужно :-)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

nun писал(а):

шеф-поваром

хочу рецепт от шеф-повара :a_g_a:

Ирали

Итак, сегодня (или уже вчера))))

вес 86,2кг (-400) Привес еще при мне :ps_ih:

Кушала сегодня:
Обед - кетосуп, копченая колбаса, майонез, кофе со сливками
Ужин - салат из печени трески, зеленого лука и ЯИЦ :-)

маслины, селедка, черный шоколад и кофе со сливками

1777 ккал
Б 72,5г - 16,3%
Ж 158,1г - 80,1%
У 15,1г - 3,4%

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Включила шагомер сегодня в телефоне) дорога от дома до работы и обратно около 5 тыщ шагов ( умничек, путь в автобусе не считает) Сколько нахаживаю на работе - страшно представить)))))) А после работы еще частенько по магазинчикам пробегаюсь :hi_hi_hi:

Правила форума

Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Кто сейчас на конференции