flowers000

Вообще-то да, чего это я Просто засели в голове всякие ведические рекомендации))

Dzen-deva

Оль, ты куда запропастилась?

Корочея
Я тут)) Были некоторые проблемы дома, вроде разобрались. На нервах распустилась, все закинула. И стала на час раньше вставать, теперь не могу сориентироваться по режиму.

Ну и умничка! И что тут, и что проблемы порешала и что стала на час раньше вставать
Я люблю рано вставать, но у меня это само получается - жаворонок я. Многое можно успеть, и по хозяйству и для себя любимой, пока домашние спят.
А вот что ты все закинула я не верю - не такой ты человек Так, может расслабилась чуток, но это ж фигня)
В общем, возвращайся на базу , т.е. к нам

Корочея
Я как раз такой человек, который закинет легко, потому что остыл интерес, растерялся энтузиазм и прочая, и прочая. Астрологически - Луна в Близнецах оченно способствует.
Все это время я пытаюсь удержаться в пределах килограмма: то немного плюс, то опять минус, но где-то возле 77,5 кг. Стараюсь взвешиваться каждый день, боюсь упустить момент.
За это время питание рухнуло и в смысле графика, и в смысле системы. Воду стала пить меньше, тренажер был месяц назад. А в конце июня я неудачно оступилась и повредила себе 4-й палец на правой ноге: перелома нет, ттт, но синяк во весь палец и первые три дня дико болело. Обувь - проблема, максимум домашние тапки и вот сегодня первый раз вышла из дома с тех пор, обувала босоножки - не больно, но энный дискомфорт есть. Конечно, тренажер исключается, пока это не пройдет, но я забросила и другие упражнения.
Возможно, так сказался коридор затмений: меня реально плющило, повылезали какие-то проблемы и комплексы, дети иной раз пытались сесть на голову. На эмоциях и жор появился: сначала увеличились порции полезного и системного, потом пошли послабления по режиму, потом вразнос.... Ну ладно, не совсем вразнос, все же бдю.
И хапнула стресса чисто бытового: старшую собираем в лагерь и школу, проходили медосмотр, младшего выписали из "старого" садика. Все это беготня и нервы. Вот последнее меня и подкосило, видимо))
Надо как-то возвращаться, не знаю, как. Понятное дело, результатов в этом месяце не будет, но это не повод забивать на все вообще.

Dzen-deva
Привет. Чтоб вернуться, ты должна вспомнить, для чего ты все это начала.
Вспомнить, и сделать хоть что-то для СЕБЯ. Ты - ценность, ты - сила. И ты не должна позволять стрессам, беготне и неурядицам спихнуть тебя с твоего пути. Вот.

В общем, это все фигня, что возвращаться - плохая примета, это - отличная примета!!!

Мда.... Вот и вернулась...
Последний час перечитывала свой дневник. Мысль одна: все было нормально (почти), ну почему опять?
Ладно, чо уж тут. Начнем с начала.

Запись за воскресенье, 22 января. Не разобравшись, записала не туда. Начальные данные сохранить надо.

Утро началось с весов. Новые - 88,8 и на том стоят, старые - 88,2. Странно, раньше расхождение было не более 300г, а теперь что-то заглючило. Ладно, смотреть буду по старым, т.к. они в своих показаниях хоть и отстают, но стабильно, а новые, блин, могут менять цифры по 2-3 раза в пять минут.
Дальше - данные из приложения (по новым весам):

Оценка тела - 55
ИМТ - 31,4 - да, много, это уже ожирение.
Жир - 42,8%
Вода - 40,8%
Белок - 13,0%
Висцеральный жир - 9 - вот этот параметр меня действительно беспокоит, хоть еще и в границах нормы, но раньше-то было 7-8.

Так, теперь замеры:
ОГ - 111
ОпГ - 93
ОТ - 91 не уверена, что вообще правильно измерила
ОБ - 114
До кучи еще мелкие:
Шея - 38
Рука - 33
Запястье - 16,5
Бедро - 61,5
Голень - 40,5
Лодыжка - 23,5
Как раз заказывала себе компрессионные колготки, ноги пришлось измерять - влезла в 4й размер каких-то финских 2го класса, только лодыжка оказалась у́же.
Ну-с, на старт

Приветики, Оля!

Очень рада тебя видеть тут.
Молодец, что вернулась, всё получится!

Как делишки в целом?

Читаю.интересно...думаю.что всё получиться)!